[孕妇饮食]油菜是一种比较常见的蔬菜，属于低热量低脂肪的健康食物。这种蔬菜内含丰富的膳食纤维，能辅助减少人体对脂类的吸收。不过这种蔬菜同时还具有散血的功效，有部分人不宜食用。那么，
女性在怀孕之后，需要注意很多的问题，首先就应该调整饮食，有不少的食物都不太适合孕妇食用。大家应该避免由于饮食不当，而对自己的健康和宝宝的发育造成不良的影响。那么，女性早孕一个多月可以喝凉水吗？
在早孕一个多月的时候，是不宜喝凉水，大家平时应该喝温的白开水。女性在怀孕后，抵抗力会有所下降，比如肠道功能也会减弱，要是喝凉水的话，就会刺激胃肠道，引发不良症状，而且还可能会造成腹泻。
女性在怀孕的时候腹泻，对于胎儿稳定性有很大影响，尤其是在怀孕的初期，本来胎儿就不是很稳定，要是腹泻严重的话，便会增加流产的风险，而且还比较容易导致胚胎出现短暂性的缺氧，进而影响到正常发育。
怀孕之后的女性，最好不要喝凉水，尤其是不能喝凉生水，因为这不仅会自己胃肠，而且在生水里面还很有可能有寄生虫、病原微生物等，这容易让孕妇患病，比如肠道炎症。另外，孕期女性除了不宜喝凉水之外，也尽量不要喝饮料，这是以为在饮料里面，基本都含有一些添加剂。
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