[产后哺乳]母乳是新生儿最安全，很天然的食物，可是有的妈妈在产后奶水少，不能满足宝宝的需求，长期缺奶会直接影响宝宝的正常发育，那么产后奶水少吃什么下奶快呢？ 1、小米粥 小米粥是最好的
一般情况下，产妇生产后若能越早被宝宝接触或吸吮奶头，胀奶的时间就会越早出现，因为宝宝的吸吮能促进产妇脑垂体分泌更多泌乳素。如果产妇迟迟没奶，就需要及时采取措施。那么，产后第二天为什么还没有奶呢？
产后第二天还没有奶可能与乳腺管堵塞，以及泌乳素分泌不足这两个因素有关。乳腺管受到堵塞之后，分泌的乳汁无法正常排出，也就会出现没有奶的情况。而泌乳素是刺激乳汁分泌的一种激素，身体内如果缺乏这种激素，奶水的量也就会出现不足甚至没有。
这就是产后第二天还没有奶的主要原因，但也可以通过一些方法来促进乳汁的分泌和乳房畅通。如果是因为乳腺堵塞引起的，那么就需要请专业的催乳师进行按摩通乳。而泌乳素分泌不足引起的没有奶水，就需要让宝宝多吮吸乳房，或者使用药物来刺激。
产妇最好也需要注意饮食，如果产后的饮食特别清淡，没有摄入蛋白质，那么也会影响乳汁的正常分泌。所以应该给产妇的饮食适当增加蛋白质摄入，可以使用热毛巾来热敷乳房，促进乳腺畅通，适当多吃一些新鲜果蔬，这些方法都能有利于乳汁分泌。
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