[产后恢复]减肥运动就是比较快速地减少身体脂肪的运动。孕期是最容易增肥的时期，孕妇为了胎儿的健康发育不得不饮食会超标，因此产后很多产妇会比较着急进行减肥运动来恢复身材。那么，产后两
产后束缚带是专门为生产后的女性服务的产品。该产品的主要作用就是通过物理束缚腹部来改善腹部的松弛状态和产褥期子宫负压。但是不可以长时间佩戴，以免影响恶露的排出。那么，产后用束缚带可以减肚子上的肉吗？
产后用束缚带可以减肚子上的肉，但是效果并不是特别好。一条优质的束缚带不仅可以帮助身体恢复，促进产后减肥，还可以帮助子宫更快恢复，预防胃下垂。如果是专门设计的束缚带还可以消除妊娠纹，缓解产后腰部不适。
正确使用束缚带最关键的一点是使用时间，就一天而言应该是白天系束缚带。束缚带的正确佩戴方法是每天饭后半小时、小便排空后系上腹带，饭前半小时前解下。千万不能在晚上睡觉的时候戴着束缚带，睡前一定要取下。
但是如果产后想要减肚子上的肉，就得从以下两个方面入手：1、减少摄入量，也就是我们常常说的管住嘴。2、 增加消耗。产妇可以通过各种锻炼，增加能量消耗，燃烧更多卡路里。戴束缚带其实并不会增加卡路里燃烧，也不可能限制摄入量。能够起到一定的作用就是束缚带能够收紧腹部，降低胃的容量，吃的东西会比之前更少一些。但是一旦卸下腹带，饥饿感又会回来，还是想吃东西。所以使用束缚带减肚子上的肉这不是最好的办法。
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