孕妇怀孕可以吃番石榴吗

2019-02-15 15:26 孕妇饮食

孕妇怀孕可以吃番石榴吗?番石榴俗称芭乐,其营养价值高,以维他命C而言,比柑桔多8倍,比香蕉、木瓜、番茄(西红柿)、西瓜、凤梨等多数十倍,那么怀孕期间的孕妇能吃番石榴吗?

孕妇怀孕可以吃番石榴吗

1、孕妇怀孕可以吃番石榴吗

孕妇是可以吃番石榴的

番石榴具有消食、开胃、通便和美容之功效,经常食用可以促进人体的新陈代谢,促进身体健康和发育。此外番石榴中含有碱性涩味,能制止胃酸发酵,收敛肠黏膜,多吃可以止泻。

孕妇怀孕可以吃番石榴吗

2、孕妇吃番石榴注意事项

1、番石榴富含脂质和蛋白质,吃多容易便秘和上火,吃的时候要控制分量。

2、番石榴籽多,患有支气管疾病的孕妇不宜食用番石榴,否则容易呛喉,反而可能引发疾病。

3、番石榴核多而硬,难以消化,有便秘习惯或有内热的孕妇不宜多吃。

孕妇怀孕可以吃番石榴吗

3、番石榴的健康吃法

1、原味吃法

由于番石榴是介于梨与台湾大青枣之间的一种水果,因此对于其食用方式很多,而最简单的方法便是整个食用。所谓整个食用并不是指一口吞,而是像吃梨一样一口口的咬着吃,而且还可以将番石榴作为蔬菜食用。由于番石榴中含有大量的抗氧化物,因此经常食用的话可以有效的起到延缓肌肤衰老及美白肌肤的作用。

2、小块食用

对于番石榴怎么吃的问题,我们不妨选择一种比较淑女的吃法。可以将番石榴切成片或颗粒,或者是不成规则的小块,用牙签一口一块的吃,这样的吃法不但更有气质而且口感还更加香脆味美。还有一种方法便是根据各人不同的口感,选择加入一些细盐巴、咸梅、咸梅粉等,若放入冰箱味道更佳。

3、榨汁

番石榴怎么吃?这是很多人都会采用的一种食用方法,将准备好的番石榴放入榨汁机忠后再放入适量的冷开水,并且还可以根据个人口味、身体需求加入冰糖、牛奶或蜂蜜之类饮用,芳香可口,乃是高级饮料之一。经常饮用番石榴汁,可滋养皮肤,令肌肤回复光泽。

相关文章
番石榴皮能吃吗

番石榴皮能吃吗

[饮食常识]有很多水果都是要去皮吃的,但是有的水果连皮吃会更好吃,番石榴也是现在比较常见的一种水果,那么番石榴可以吃皮吗? 1、番石榴可以吃皮吗 可以吃。 番石榴是一种台湾的土生水果,肉

吃石榴上火吗 番石榴上火吗

吃石榴上火吗 番石榴上火吗

[饮食常识]石榴营养丰富,口感好,很多人喜欢吃。石榴还被视为吉祥物,有多子多福的象征,因此人们更青睐于石榴。可是有的人吃石榴之后会有便秘的现象,吃石榴上火吗 番石榴上火吗? 吃石榴上火

推荐内容
孕妇禁忌食物8类

孕妇禁忌食物8类

[孕妇饮食]怀孕了,到底哪些东西不能吃?这个问题备受孕妈妈关注,尤其是孕妈妈圈里流传的诸如孕妇不能吃小龙虾孕妇不能吃火锅等说法,常常让不小心馋了嘴的孕妈妈大为惊恐。 其实上面这些说法

孕妇必吃的12种水果

孕妇必吃的12种水果

[孕妇饮食]在怀孕期间,孕妇饮食可是一门大的学问。孕妇作为特殊群体,如果不小心食用到不应该吃的食物,轻则可能会影响孕妇的肠胃健康,重则可能会威胁母婴安全。今天小编给孕妈妈们推荐孕期

孕妇能吃泡椒凤爪吗

孕妇能吃泡椒凤爪吗

[孕妇饮食]少吃。孕妇应少吃泡椒风爪。女性在孕期的饮食,不仅会影响自身健康,还会影响胎儿的生长发育,从健康角度出发,建议孕妇最好少吃泡椒凤爪。如果实在是馋得紧,最好是自己在家里做一

怀孕吃海参有什么好处

怀孕吃海参有什么好处

[孕妇饮食]孕妇在怀孕期间可以适当吃海产品,海参属于高蛋白食物,含有较高的蛋白质、矿物质,补充孕妇在妊娠期间所需要的营养物质,帮助胎儿的生长发育。海参含有赖氨酸,增强孕妇以及胎儿的

孕妇能喝柠檬水吗

孕妇能喝柠檬水吗

[孕妇饮食]孕妇能喝柠檬水。因为柠檬中富含维生素C、柠檬酸、苹果酸、高量钠元素和低量钾元素等,对人体十分有益,而且对胎儿的发育也有好处。另外柠檬有安胎的作用,所以对于孕妈来说是不可多