哺乳期能吃冷饮吗

2020-07-15 16:15 产后饮食

冰凉的雪糕能帮人们带走夏季的暑热,但是却不是每个人都可以尽情享受雪糕带来的这种凉爽。哺乳期妈妈的饮食对宝宝的健康有很大的影响,雪糕过凉,哺乳期妈妈吃多了容易出现腹泻腹痛的症状。所以哺乳期妈妈应少吃雪糕。

当然,雪糕并不是哺乳期的禁吃品。如果在酷暑炎夏,妈妈可以吃一点点雪糕解解馋,具体情况因妈妈和宝宝身体不同而定。有些妈妈吃过雪糕后会出现腹泻的现象,这样即使只吃了一点点,宝宝通过奶水也会吃到,会引起宝宝腹泻或者其他疾病。

所以雪糕这种冰冻食物哺乳期的妈妈还是少吃为妙。最好吃水果也要温着吃,这样对宝宝也有益。

哺乳期能吃冷饮吗

哺乳期能吃冷饮吗

1、由于哺乳期妈妈的胃肠功能较弱,吃过多的生冷食物后容易使胃肠血管突然收缩,胃液分泌减少,消化功能降低,出现腹痛、腹泻等症状。

2、由于哺乳期妈妈的鼻、咽、气管等呼吸道粘膜往往充血并伴有水肿,如果吃太多雪糕之类的冷饮,充血的血管突然收缩,血液减少,可致局部抵抗力降低,使潜伏在咽喉、气管、鼻腔、口腔里的细菌与病毒乘机而人,引起嗓子痛哑、咳嗽、头痛等。严重时能引起上呼吸道感染或诱发扁桃体炎。

3、哺乳期妈妈不要过多吃雪糕冷饮,因为会通过乳汁影响到宝宝,抵抗力弱的宝宝难以适应乳汁的变化,就很容易发生腹泻。尤其在宝宝已经拉肚子了或是胃肠不好的时候,妈妈就更不应该喝冷饮吃雪糕了。

炎炎夏日,吃一根雪糕可以解渴镇暑,但是哺乳期的妈妈最好不要吃雪糕。

哺乳期能吃冷饮吗

如果要吃雪糕,也要注意以下的三点注意事项:

1、每次吃雪糕只能最多半根:如果一时嘴馋,妈妈可以吃一点雪糕,但每次不要吃太多,最多只能吃半根。

2、吃雪糕等生冷的食物后要半小时到一小时后才能给宝宝喂奶:而且最好过半个小时至一个小时以后再给宝宝哺乳,可以降低宝宝拉肚子的机率。

3、冰镇水果等少吃为好:哺乳期妈妈还是要少吃冰镇的食物,像冰镇西瓜等冰镇水果,妈妈也要当心,少吃为妙。

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