产后腰背痛怎么办

[产后恢复]生完宝宝以后，大家身体各方面都会开始恢复，但腰背却会经常酸痛，这个问题让不少妈妈困扰。怀孕期间就经常腰背痛，我以为生完孩子自然就会好了，没想到生完了，还是时不时会痛。​

产后腰酸背疼，在家如何自我缓解？

[产后恢复]很多产后的妈妈都有这样的苦恼生完宝宝经常会出现腰背疼痛、即使是躺在床上也依然酸痛难忍，抱孩子、干家务更是不用想了... 这不，无论是看诊或是留言，腰背痛总是少不了的，部分妈妈