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吃核桃有什么好处
[饮食调理]1、预防便秘,以内核桃含有非常丰富的油脂,因此有润肠的作用,如果大便干结可食用核桃,便秘的情况就会缓解。 2、健脑益智,核桃含有丰富微量元素的锌和锰,这是脑垂体的重要成分,
哺乳期能吃核桃吗 吃核桃有什么好处
[产后饮食]哺乳期能吃核桃吗。哺乳期有很多人都是担心孩子和产妇的健康的。那么核桃在哺乳期可以吃吗?哺乳期吃核桃对宝宝好吗? 1、哺乳期能吃核桃吗 哺乳期是可以吃核桃的。 哺乳期的妈妈要给