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产后恢复体形的运动
[产后恢复]1、瑜伽 瑜伽的减肥效果因人而异，虽然有的人做瑜伽减肥效果不是很显著，但由于动作的伸展吐纳，可帮助恢复身体的状态，特别适合产后恢复体形。 2、散步 散步是最简单有效的产后减肥法
