[儿童食谱]1、儿童增高补钙食谱:鱼骨汤 1、功效: 增加钙质、清热、祛湿。 2、食材: 大鱼骨,选中段到尾部,切件。红萝卜、黄豆、雪耳。 3、做法: 热锅凉油煎鱼骨至微熟;红萝卜去皮切片炒至断
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[孕期饮食]为了胎儿的健康发育,准妈妈应该从孕中期就开始补充钙质。那么孕中期补钙菜品有哪些呢?以下是孕中期补钙食谱大全,快来看看吧! 孕中期补钙食谱:鱼泥豆腐 材料: 草鱼60克、内酯豆腐