[冬季养生]冬至节气的标志就是天寒地冻。所以有很多的朋友的养生都是抗寒保暖为主哦，那你知道冬季如何有效养生呢？不妨来学学几个小技巧吧，让你轻松过冬至哦。 1、防寒保暖 冬至节气可以说就
不是，立冬和冬至是两个不同的节气。时间不同：立冬是一年冬季的开始，作为冬季的第一个节气，于每年的11月8日前后，太阳到达黄经225度时开始。冬至在每年的12月21日至23日之间。含义不同：立冬后日照时间继续缩短，正午太阳高度继续降低。冬至这一天北半球的白昼达到最短。
立冬是冬至吗
不是，立冬和冬至是两个不同的节气。
区别：
1、时间不同：立冬是一年冬季的开始，作为冬季的第一个节气，于每年的11月8日前后，太阳到达黄经225度时开始。冬至是二十四节气中最早制定出的一个，时间在每年的12月21日至23日之间。
2、含义不同：立冬后，日照时间将继续缩短，正午太阳高度继续降低。冬至俗称冬节、长至节、亚岁等。这一天太阳直射地面的位置达到一年的最南端，几乎直射南回归线。冬至这一天北半球的白昼达到最短。
3、气候特点不同：立冬气温下降快，南北温差较大。天文学上把冬至作为冬季的开始，这对于我国多数地区来说偏迟。冬至开始数九，冬至日也就成了数九的第一天。
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