[婴儿营养]宝宝可以喝绿豆汤。六个月以上的宝宝可以适当的添加一点绿豆汤,但是不要多喝。绿豆含有丰富的营养物质如优质蛋白,不饱和脂肪酸,碳水化合物,无机盐,维生素等等,宝宝吃绿豆可以
1、绿豆汤大概要30-40分钟。
2、用料:绿豆适量、冰糖适量、水。
3、绿豆用凉水泡半个小时这样,然后洗干净。
4、锅中凉水,倒入绿豆,开水的用量以没过绿豆2-3公分为好。
5、煮开后改用中火,当水分快要煮干时,加入大量的开水。
6、煮开后,加入冰糖,把锅盖盖上,继续开中火煮开。
7、转开大火煮开,中火继续煮20分钟,绿豆酥烂即可出锅。