张一鸣推荐书单

1、《少有人走的路》

说实话，书里的观点，越到后面越艰深，我甚至越看越不懂。为什么“潜意识是人类的集体意识”，为什么“爱的对立面是懒惰”，你都要好好想一想作者的论点和论据的关系。——但是书开始最初提到的，“爱是自我崩塌”，我非常赞同；书末的观点，有种引领心智的东西叫做“天赐恩典”，我也觉得确实如此。——这本书很奇特，它绝不是你想象的畅销鸡汤。

2、《高效能人士的七个习惯》

 习惯一：主动积极

主动积极即采取主动，为自己过去、现在及未来的行为负责，并依据原则及价值观，而非情绪或外在环境来下决定。主动积极的人是改变的催生者，他们扬弃被动的受害者角色，不怨怼别人，发挥了人类四项独特的禀赋－－自觉、良知、想象力和自主意志，同时以由内而外的方式来创造改变，积极面对一切。他们选择创造自己的生命，这也是每个人最基本的决定。

习惯二：以终为始

所有事物都经过两次的创造先是在脑海里，其次才是实质的创造。个人、家庭、团队和组织在做任何计划时，均先拟出愿景和目标，并据此塑造未来，全心投注于自己最重视的原则、价值观、关系及目标之上。对个人、家庭或组织而言，使命宣言可说是愿景的最高形式，它是主要的决策，主宰了所有其它的决定。领导工作的核心，就是在共有的使命、愿景和价值观之后，创造出一个文化。

习惯三：要事第一

要事第一即实质的创造，是梦想（你的目标、愿景、价值观及要事处理顺序）的组织与实践。次要的事不必摆在第一，要事也不能放在第二。无论迫切性如何，个人与组织均针对要事而来，重点是，把要事放在第一顺位。

习惯四：双赢思维

双赢思维是一种基于互敬，寻求互惠的思考框架与心意，目的是更丰盛的机会、财富及资源，而非患不足的敌对式竞争。双赢既非损人利己（赢输），亦非损己利人（输赢）。我们的工作伙伴及家庭成员要从互赖式的角度来思考（「我们」，而非「我」）。双赢思维鼓励我们解决问题，并协助个人找到互惠的解决办法，是一种信息、力量、认可及报酬的分享。

习惯五：知彼解己

当我们舍弃回答心，改以了解心去聆听别人，便能开启真正的沟通，增进彼此关系。对方获得了解后，会觉得受到尊重与认可，进而卸下心防，坦然而谈，双方对彼此的了解也就更流畅自然。知彼需要仁慈心；解己需要勇气，能平衡两者，则可大幅提升沟通的效率。

习惯六：统合综效

统合综效谈的是创造第三种选择－－既非按照我的方式，亦非你的方式，而是第三种远胜过个人之见的办法。它是互相尊重的成果－－不但是了解彼此，甚至是称许彼此的歧异，欣赏对方解决问题及掌握机会的手法。个人的力量是团队和家庭统合综效的利基，能使整体获得一加一大于二的成效。实践统合综效的人际关系和团队会扬弃敌对的态度（1+1=1/2），不以妥协为目标（1+1=1 ），也不仅止于合作（1+1=2），他们要的是创造式的合作（1+1=3 或更多）。

习惯七：不断更新

不断更新谈到的是，如何在四个基本生活面向（生理、社会／情感、心智及心灵）中，不断更新自己。这个习惯提升了其它六个习惯的实施效率。对组织而言，七习惯提供了愿景、更新及不断的改善，使组织不至呈现老化及疲态，并迈向新的成长之径。对家庭而言，七习惯透过固定的个人及家庭活动，使家庭效能升级，就像建立传统，使家庭日新月异，即是一例。

3、《注意力曲线》

从生物学角度解释了，大脑中的化学物质，多巴胺、去甲肾上腺素，复合胺对专注力的影响，揭释了思维运动和身体运动对专注力的影响，书中的"八把钥匙"给出了24个引导和改变专注力的方法，我们可以通过认知改变，控制和调整自身激素的分泌水平。从而达到适应自身状况的注意力专区。本书的劣势：方法论的组织架构不够简洁清晰，有重复琐碎凌乱的感受，概念用词不够严谨，会弱化知识的实用性。本书的优势：生物学的思维视角，结合心理学，认知行为学相互论证拓宽了认知边界，认知视野。

4、《当下的力量》

我没得到任何答案，因为当你的注意力完全集中在当下时刻时，你不可能有任何问题。一个情境出现时，我们要么是去应付它，要么就是去接受它，对它说“好的”。为什么要把它转变成问题呢？为什么要将任何事情都转变成问题呢？难道生活中的挑战还不够多吗？你需要问题来做什么呢？思维会无意识的喜欢上问题，因为它们给你某种身份的认同。这是正常的，同时也是病态的。“问题”的意思是，你在心理上不断的琢磨这种情况，而没有真正的在当下采取行动，并且你还无意识的将它变成你的自我感的一部分。你被你的生活情境所累倒，以至于丧失了对生命的感觉、存在的感觉。或者，你大脑中背负着100件你在未来将会或必须做的事情的重担，却没有将注意力集中在一件你现在就能做的事情上。

5、《活法》

一个人的人生就是他思维的产物，许多成功哲学都这么强调。 太多的鸡汤，也佩服稻盛和夫的专注力，相信相信的力量，人都是有自我实现的效能。需要相信自己为前提才能完成很多时候事情，但跟稻盛和夫有一样信仰的人也很难有他的高度。虔诚的佛教徒。

6、《爱丽丝梦游仙境》

“能不能请你告诉我，打这儿走，我该走哪条路？” “这在很多方面取决于你想到哪儿去。”那只猫说。 “我不大在意到哪去——”爱丽丝说。 “那么，你走哪条路就没有什么关系了。”那只猫说。 “——只要我能走到某个地方就行。”爱丽丝补上这句话作为一种解释。 “哦，只要你走得够远，”那只猫说，“你肯定会达到这个目的。” 在这里，要想停留在原地的话，就得用出你全部力量拼命跑。要想到别的什么地方去的话，你必须比刚才加倍地快跑！

7、《基础生物学》

通过这本书，你会知道生物如何进化，如何变成参差多态的多样性。可能今天抖音的内容这么多，如此的参差多态，就是因为他读了这本书吧。

最后你发现没有，张一鸣自己做的软件，吸取了大部分人的注意力，焦虑和分心，但他却极度掌控自己的注意力，花在高价值的阅读上。