[孕妇保健]在怀孕期间，建议适当的多吃一些dha比较好。主要是因为dha富含的深海鱼油的成分，它进入到人体之后能够对胎儿以及孕妇的视网膜神经能够起到促进的作用，而视网膜神经的周围也分布着密
婴儿补充dha的黄金时期一般在六个月到二十四个月，这段时间是宝宝生长发育最快的时期。平时妈妈们可以给孩子吃一些蔬菜和水果。因为蔬菜和水果中含有丰富的维生素和微量元素。dha的摄入有利于宝宝视网膜感光细胞的成熟。
dha可以促进大脑功能的发育，还有助于提高宝宝的手、眼的协调能力。妈妈也可以给孩子添加一些辅食，例如，鱼油，鸡蛋等，这些食物都含有丰富的蛋白质，可以给孩子的体内增加蛋白质。同时如果身体出现什么异常，也不要自行用药。
妈妈也要让宝宝保持一个良好的饮食习惯和生活习惯，不要熬夜，保持一个良好的作息规律。饮食要以清淡为主，不要吃过腻的食物，早睡早起，平时加强体育锻炼，不要饭后立马休息。多喝一些热水，如果有条件的话，可以定期到医院检查身体。
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