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两岁的宝宝出汗多可以适当的吃一些鸡蛋黄肉松或者鱼油等一些富含蛋白质和维生素的食物，也可以给宝宝做一些蔬菜汁和水果泥来补充体内的微量元素。适当的辅食可以让宝宝的生长发育更加迅速，也能促进宝宝的骨骼生长。
但注意不要给宝宝吃一些易上火的食物，也不要给宝宝吃一些辛辣刺激，生冷的食物，要多给宝宝一些温热的食物。也可以给宝宝吃一些益生菌，促进宝宝肠胃的蠕动，调节宝宝的胃肠道菌群。也可以给宝宝喝一些温热的水，预防宝宝上火。
妈妈们要注意宝宝的生长发育情况，注意宝宝的一举一动，一旦有什么不一样的症状，就要带宝宝及时到正规的医院进行检查。妈妈要多给予宝宝陪伴和爱，让宝宝有一个温馨舒适的生活环境，保持一个良好的生活状态。
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