9-12个月龄宝宝喂养建议

2021-11-15 22:19 婴儿营养

9~12月龄的婴儿已经尝试并且适应多种种类的食物,这一阶段应在继续扩大婴儿食物种类的同时,添加食物的稠厚度和粗糙度。辅食性状可达到碎块状及婴儿能用手抓的指状食物。质地是可用牙床压碎的程度,如同香蕉状。

每日 2~3 餐辅食,尽量与家人一日三餐时间一致,并继续母乳喂养。在 8 月龄基础上添加禽肉(鸡肉、鸭肉等)、畜肉(猪肉、牛肉、羊肉等)、鱼、动物肝脏和动物血等,逐渐达到每天能均衡摄入蛋类、肉类和蔬果类。

9-12个月龄宝宝喂养建议

1.乳类

继续母乳喂养,喂养频率减少至每天4次,喂养乳量应保持600毫升/天。如果母乳充足、婴儿发育良好,可不必用婴儿配方乳代替母乳。 

2.米粉及米面类

从稠粥过渡到软饭,每天约100克,每天有2-3餐。

3.水果、蔬菜类

每天水果50克,碎菜50-100克。

4.肉蛋类

每天以红肉为主要动物性食物,约50克左右,蛋黄可增至一个,并逐渐过渡到吃全蛋。

5.维生素及矿物质补充

婴儿仍需要每天补充维生素D400IU(10µg),在奶量保证情况下下不需要补充钙剂;这一阶段是缺铁性贫血的高发阶段,仍需关注铁营养状况。

6.进食能力的训练

逐步增加食物多样性,逐步添加与婴儿年龄相适应的不同质地不同口味的食物。学习自己用勺进食,用杯子喝奶;正餐与成人同桌进餐。

特别提示:

可以让婴儿手拿“条状”或“指状”水果蔬菜,学习咀嚼,锻炼眼手协调能力。保证每日的奶量。1岁内不添加盐、糖、蜂蜜水等。

相关文章
奶瓶喂养的宝宝,竟然更容易得鹅口疮?

奶瓶喂养的宝宝,竟然更容易得鹅口疮?

[婴儿健康]一、鹅口疮通常是真菌感染引起 鹅口疮是由真菌(白色念珠菌或者称为假丝酵母菌)感染引起的。 特别是白色念珠菌,在自然环境中广泛存在,超过40%的健康成年人口腔中可以发现这种酵母菌

纯母乳喂养的宝宝,一天排便几次算正常?

纯母乳喂养的宝宝,一天排便几次算正常?

[产后哺乳]宝宝出生后,妈妈第一关心TA吃得好不好,第二关心拉得好不好。而关于大便一天拉几次才正常,特别困扰新手爸妈,那么关于宝宝排便方面需要注意哪些呢? 1、母乳喂养的宝宝一天正常排便

母乳和奶粉如何混合喂养的方法

母乳和奶粉如何混合喂养的方法

[产后哺乳]好的混合喂养能够很好地避免宝宝消化不良的问题,在此给妈妈们介绍4个母乳和奶粉混合喂养的最佳方法,妈妈们不妨试试哦! 方法1: 一次只喂一种奶,吃母乳就吃母乳,吃配方奶粉就吃奶

母乳宝宝容易贫血吗?

母乳宝宝容易贫血吗?

[产后哺乳]母乳就是容易贫血是很不负责任的表现。众所周知,母乳是最适合宝宝的饮食。 母乳喂养超过6个月且未及时添6加辅食是影响婴幼儿贫血的独立危险因素,婴儿从母体中带来的铁大约会在6个月

喂奶时用什么样的姿势比较好?

喂奶时用什么样的姿势比较好?

[产后哺乳]1、月子期间: 首选半躺式哺乳,垫好腰、胳膊、膝盖窝等。 选择这种姿势,能让宝宝掌握最多主动权的姿势,月子里半躺着更方便。 在医院的时候,可以请护士帮你把产床的床头摇高到 45

推荐内容
宝宝缺铁性贫血怎么办

宝宝缺铁性贫血怎么办

[婴儿营养]不同程度贫血补铁方案:1、轻度缺铁性贫血,还是建议首选食疗来补铁,可以试试上述的饮食方案。2、中度缺铁性贫血,食疗的同时+口服铁剂。很多食物(比如牛奶),可能会导致铁的吸收

婴儿几个月可以添加辅食?这些信号值得注意

婴儿几个月可以添加辅食?这些信号值得注意

[婴儿营养]关于什么时候可以给宝宝添加辅食,一直是家长们都很关心的事。其实,每个宝宝生长发育的情况不同,添加辅食的时间也不相同。 1、怎么判断宝宝可以添加辅食了? 一般情况下,建议宝宝

婴儿鱼肝油什么时候吃最好

婴儿鱼肝油什么时候吃最好

[婴儿营养]给宝宝吃鱼肝油主要是为了帮助宝宝吸收钙,同时防止婴儿患有佝偻病,鱼肝油的主要成分是脂溶性维生素A和维生素D,缺乏维生素A会影响胎儿的骨骼和牙齿釉质细胞,导致夜盲症,引起呼吸

宝宝一天吃几个鸡蛋好?吃鸡蛋问题一篇说清

宝宝一天吃几个鸡蛋好?吃鸡蛋问题一篇说清

[婴儿营养]鸡蛋,辅食中的「种子选手」,营养价值往往能受到家里「老、中、青」三代人的高度好评,拥有非常广泛的群众基础。 育儿观念分歧再大的家庭,在「吃鸡蛋好」这件事上总是可以达到高度

6个月的宝宝吃什么辅食好

6个月的宝宝吃什么辅食好

[婴儿营养]随着宝宝的生长发育,单靠母乳或奶粉已经很难满足营养需求了。所以一般宝宝6个月的时候就要开始添加辅食了。那么,6个月宝宝吃什么辅食好呢? 1、粥类 小米粥、蛋黄粥、麦片粥等粥类。