[婴儿健康]我们都知道多晒太阳益处多,晒太阳总让人觉得很舒服。宝宝多晒晒太阳,不仅能促进宝宝的新陈代谢,还能补充维生素D,增强钙质的吸收,可谓一举多得。那么怎么带新生儿晒太阳呢?要什
晒太阳补得其实不是钙,而是促进维生素D的合成,维生素D能够帮助身体吸收饮食中的钙和磷酸盐,这些矿物质对骨骼、牙齿和肌肉的健康都很重要。
缺乏维生素D可能会出现肌肉酸痛,肌肉无力和骨痛等症状。甚至会减少钙的吸收,从而导致婴儿生长缓慢,骨骼软化和骨骼结构减弱,增加骨骼畸形,佝偻病和骨折的风险。
而获取维生素D的方式只有两种:膳食补充和晒太阳。
《中国居民膳食指南》中也表示了,鉴于养育方式及居住地域的限制,阳光照射可能不是6月龄内婴儿获得维生素D的最方便途径。
[婴儿营养]不同程度贫血补铁方案:1、轻度缺铁性贫血,还是建议首选食疗来补铁,可以试试上述的饮食方案。2、中度缺铁性贫血,食疗的同时+口服铁剂。很多食物(比如牛奶),可能会导致铁的吸收
[婴儿营养]关于什么时候可以给宝宝添加辅食,一直是家长们都很关心的事。其实,每个宝宝生长发育的情况不同,添加辅食的时间也不相同。 1、怎么判断宝宝可以添加辅食了? 一般情况下,建议宝宝
[婴儿营养]给宝宝吃鱼肝油主要是为了帮助宝宝吸收钙,同时防止婴儿患有佝偻病,鱼肝油的主要成分是脂溶性维生素A和维生素D,缺乏维生素A会影响胎儿的骨骼和牙齿釉质细胞,导致夜盲症,引起呼吸
[婴儿营养]鸡蛋,辅食中的「种子选手」,营养价值往往能受到家里「老、中、青」三代人的高度好评,拥有非常广泛的群众基础。 育儿观念分歧再大的家庭,在「吃鸡蛋好」这件事上总是可以达到高度
[婴儿营养]随着宝宝的生长发育,单靠母乳或奶粉已经很难满足营养需求了。所以一般宝宝6个月的时候就要开始添加辅食了。那么,6个月宝宝吃什么辅食好呢? 1、粥类 小米粥、蛋黄粥、麦片粥等粥类。