如何预防流感知识

2021-11-08 19:33 学龄前疾病

如何预防流感知识

一、养成良好的个人习惯

1、开窗通风 

无论是在办公室还是家里,都要注意加强室内空气流通,勤开窗,开窗换气30分钟,每天1~2次。

2、勤洗手

要勤洗手,无论是饭前便后,还是待人接物后,特别是在接触禽、蛋等东西后,一定要用消毒液、洗手液,五指交叉,活水洗手。

3、喷嚏咳嗽要注意

无论是在公共场所,还是在家中密闭空间,当要打喷嚏、咳嗽时,要用纸巾或手帕掩住口鼻,以免通过飞沫传播病菌。

4、戴口罩

如果要外出,去人员密集的公共场所,戴上口罩还是有一定的预防病毒传染的好方法。特别是疫情期间,戴口罩更是重中之重。对于某些特殊人群,需要清理死禽或者禽类粪便,则强烈建议戴手套以及口罩后处理。

二、远离传染源

5、不去密闭场所

如非必要,不要去人员密集的密闭场所,如酒吧、夜店、电影院等人员密集,空气流通差的地方。

三、提高自身免疫力

6、早睡早起 

不熬夜,做到早睡早起,每晚11点前,务必入睡。通过高质量的睡眠,来提高自身的免疫力。

7、加强锻炼 

多运动,可以到户外空气流通的地方,跑步、打羽毛球、打太极拳等活动。通过锻炼来提高自身抵抗力。

8、补充营养 

多吃蔬菜、水果,特别是富含维生素C的绿叶菜和水果,如苋菜、芹菜、西兰花、黄瓜、橙子、猕猴桃、小番茄等,通过摄取足够的营养来提高自身免疫力。

相关文章
流感的预防措施和护理

流感的预防措施和护理

[幼儿疾病]流感是由流感病毒感染导致的急性呼吸道传染病,冬季高发,5岁以下儿童都属于易感人群,特别是6个月~2岁的幼儿。 一、疾病特点 如果宝宝有以下症状,就要考虑流感的可能。 1.起病急 2

如何预防流感

如何预防流感

[学龄前疾病]1、少去人口密集的公共场所 ,流感传染性强,因此预防最关键的点就是少去人多的地方。流感病毒会通过飞沫传播,流感病人碰过的东西、扶过的扶手您再去摸,也是容易被传染的,所以建议

推荐内容
小儿手足口病初期症状_小儿手足口最早期图片

小儿手足口病初期症状_小儿手足口最早期图片

[学龄前疾病]小儿手足口病初期症状_小儿手足口最早期图片!宝宝手足口病初期症状很容易与小儿感冒混淆,父母可以通过一摸两看及时发现,一摸孩子额头是否发烧,一看孩子手足臀是否长红色皮疹,二

小儿风湿热怎么办?儿童风湿热护理措施

小儿风湿热怎么办?儿童风湿热护理措施

[学龄前疾病]小儿风湿热护理措施有哪些?风湿热患儿,除了治疗方法很重要之外,护理措施也是不容忽视的,可是究竟风湿热患儿的护理措施有哪些呢?如果您想知道的话,就赶紧看看下面由小编准备的

孩子晕车怎么办?孩子晕车最有效方法

孩子晕车怎么办?孩子晕车最有效方法

[学龄前疾病]孩子晕车怎么办 ?孩子晕车,着实难受,而且不能随意吃晕车药来缓解。那么,有什么好的方法可以帮宝宝缓解晕车的痛苦呢?请看,孩子晕车怎么办?孩子晕车最有效方法! 1、桔皮 乘车前

常见儿童退烧药有哪些

常见儿童退烧药有哪些

[学龄前疾病]常见退烧药有哪些?目前市场上常见的退烧药有如下几类: 退烧药1.布洛芬 商品名: 美林、恬倩、臣功再欣等 用法: 可用于婴幼儿的退热,缓解由于感冒、流感等引起的轻度头痛、咽痛及牙