[婴儿健康]有了娃后，哪个妈妈没见过凌晨两点、三点、四点的星空？ 有的宝宝前半夜醒得多，45 分钟～1 个小时醒一次；有的后半夜醒得多，1～2 个小时醒一次；还有的整夜都醒得多。 爸爸妈妈们每天
部分宝宝频繁夜醒，给许多的父母带来很大的困扰。宝宝休息不好，父母也叫苦不迭。那宝宝夜醒频繁的原因何在？从客观因素与主观方面大致可归结为以下几点：
从客观因素分析：
1.空气问题：可能是宝宝休息环境空气不流通，致使二氧化碳浓度过高或房间异味较重。
2.噪音问题：休息区没有做好防噪音工作，一些突然的异响可能惊扰其睡眠。
3.被褥问题：宝宝的被褥不够柔软或者太厚太薄、床铺过小等都有可能引起宝宝的不适。
从主观方面分析：
1.喂养问题：父母没有做好宝宝的喂养工作，喂养过多或不足导致宝宝消化不良。
2.营养问题：宝宝在平时的食物摄入中缺乏钙或铁等必要的营养素。
3.作息问题：白天休息时间过长致使夜间宝宝兴奋度高，不易入眠。
那么，爸爸妈妈又应该怎么办呢？其实不必过于担心，从以下几个角度入手，或许能够解决宝宝们的夜醒问题：
1.调整作息：帮助宝宝养成夜间休息的习惯，减少其在白天的睡眠时间。例如宝宝在9~12月时，每天的睡眠时间应保证在13~14小时，夜间睡眠至少要保证到11小时，而白天小睡2次时间共计约3小时。
2.营养摄入：在日常饮食中注意宝宝营养素的摄入，提高宝宝的免疫力。
3.改善环境：父母们应当注意孩子的休息环境，注意房间通风换气，选择合适的被褥，做好降噪工作。
4.适时喂养：尽量在宝宝入睡前做好喂奶工作，避免夜间频繁喂奶。
以上就是关于宝宝频繁夜醒的原因与建议，希望通过这些分析可以帮助父母们更好地解决宝宝们频繁夜醒的问题。
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