[幼儿健康]缓解宝宝便秘,建议多给宝宝吃富含纤维素的食物。 水果(每100g纤维素含量) 苹果:1.3g; 猕猴桃:1.4g; 香蕉:2.6g; 梨子:3.1g; 牛油果:6.7g; 西梅:7.1g; 蔬菜(每100g纤维素含量) 菠菜:
宝宝肠胃发育不成熟,饮食不当很容易发生便秘开塞露是生活中常见的一种润滑剂,常被人们用来帮助排便。也有人给宝宝用,可是也会有人说宝宝用开塞露有副作用?这是真的吗?宝宝用开塞露有副作用吗?不用开塞露怎么解决宝宝便秘?
开塞露
开塞露是一种降低摩擦阻力的润滑介质,是润滑剂的一种。其一般有2种,一种是丙三醇制剂,还有一种是甘露醇和硫酸镁制剂。两者原理相同,均利用其所含成分的高渗作用,促使粪便软化,且其润滑之效,使粪便易于排出,小儿、老年人和身体虚弱的人可遵医嘱使用。通常避光、密封保存。只需把顶端插入患者肛门,若插入困难也可在顶端涂上油脂,使药进入直肠并发挥作用。
开塞露的副作用
外用,适当使用一般无不良反应。但直肠由于受到该药物刺激产生排便反射,如果经常使用,直肠便会长期处于受刺激状态,其敏感度便会越来越迟钝,更为糟糕的是直肠会开始习惯此药物,使得药物就难以发挥作用提醒大家,大便干且少的人不能经常使用,否则便秘情况会越来越严重,也会产生依赖。
1、泻药不建议给年幼的宝宝服用,因此一旦孩子便秘,不少家长首先想的是使用开塞露。因为其身体部分系统未发育完全,如果经常使用使肠壁受刺激,会导致胃肠系统紊乱,使宝宝时而便秘时而腹泻,甚至会影响其正常发育。
2、如果宝宝便秘情况不严重则不需要使用开塞露。但是使用频率不能过高,否则会产生依赖性,日后即便增加剂量效果也不好,很可能使便秘加重。
3、如果宝宝以前没有便秘情况,但是突然超过两天没有排便,除此之外还伴有小腹鼓胀、吃奶差、比以前更喜欢哭闹等现象时,说明其出现了便秘的情况。此时不建议马上使用开塞露,可以先尝试使用其他手段帮其排便。
比如在手指上涂抹植物油按摩肛门或者用沾满油脂的棉签插入肛门,如果以上两种方法无效果,则可以用开塞露。以上方法易产生依赖性,所以不能经常使用。开塞露不推荐孕妇使用,特别是孕晚期。
1、疾病原因:
肛门直肠畸形(闭锁或狭窄)、肛裂、肠梗阻、肠套叠、先天性巨结肠、各种慢性疾病等。
2、食物性:
食物摄入不足或食物结构不均衡,乳母和宝宝食物中蛋白质含量多,纤维素及水分不足等,都可能导致宝宝出现便秘。
3、习惯性:
生活不规律,排便习惯未养成;环境改变导致生活习惯的突然改变;长期抑制便意或长期滥用泻剂或灌肠。
4、过敏:
在添加某种食物后,宝宝出现便秘,需警惕是否是由于过敏引起。常见的引起过敏的食物包括牛奶、虾、牛肉等。
1、新生儿,大便干硬,而且少于每天一次。
2、大一点的孩子,大便质硬,而且3-4天或者更长时间才出现一次排便。
3、无论什么年龄的孩子,出现大便体积大,又干又硬,而且排便的时候伴有腹痛。
4、肛裂,擦屁股的时候发现纸上带血。
5、排便吃力,害怕排便。
6、大便表面或内部有血。
出生的头几天里,宝宝每天会拉很多次大便,大便黑色或深绿色的黏糊状,这就是传说中的“胎粪”,是这场的大便。在1-3个月后,宝宝大便的频率逐渐减少,有的宝宝甚至4-7天才拉一次大便。这时候如果宝宝没有出现肚子痛,排便痛苦,而且大便看起来柔软、大小适中,那就不是便秘,爸爸妈妈无需过于担心。
1、食物疗法:
膳食纤维能吸附大量水分,增加肠道内的粪便量,促进肠道蠕动,使便便更容易排出,可以多吃。
一岁以内宝宝每天通过吃蔬菜泥、水果泥和婴儿麦片来补充。1岁以上的宝宝可以多吃全麦面包,加一些粗粮,如地瓜、芋头、山药等。此外,含有膳食纤维较高的西梅、梨、杏、苹果、豌豆、西兰花、芹菜等果蔬也可以多吃。
2、增加运动:
肠胃蠕动起来才能不断给便便一个向下的推力,而运动是让肠道动起来的有效方法。对于小宝宝可以做一些被动操,比如腹部按摩、多爬一爬等让肠道活跃起来。大一些的宝宝就可以多带他到户外,走路、跑步、跳跃都是很好的运动方式。
3、养成好的排便习惯:
每天固定时间让宝宝自己坐盆排便,排便的时候注意集中注意力,避免玩玩具或看电视。
4、给肠道“加油”:
亚麻籽油除了能很好的通便,还有丰富有益的OMEGA-3脂肪酸。6个月以上的宝宝每次5ML,1-2岁宝宝每次15ML,与水果、酸奶、麦片等混合在一起吃。
此外,便秘严重的情况下应该及时就医,任何的通便药、灌肠药都应该在医生的指导下使用。如果宝宝在添加某类食物后出现便秘,应先停止添加,观察几天,如果便秘好转,那应该考虑是过敏引起的便秘。
1、摄入充足的水分。
2、当宝宝超过三个月时,可以适当增加一些果蔬汁的摄入。
3、帮助并培养孩子养成定时排便的好习惯。
4、轻按腹部,做顺时针按摩,每天10-20分钟,分两次完成,促进肠道蠕动。
5、不能让宝宝成天躺着,应该做适量的运动,比如被动操。
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