宝宝吃辅食后便秘怎么办

2020-12-01 15:34 婴儿疾病

给宝宝精心做辅食,乐呵呵吃完后竟然便秘,究竟是哪个环节出错了?

不少家长都遇到过类似情况,尤其是刚刚添加辅食的宝宝,吓得不敢让宝宝吃辅食了。

这究竟是怎么回事呢?

今天我们就来说说宝宝吃辅食后便秘那些事。

宝宝吃辅食后便秘怎么办

1、分清排便困难和便秘

首先,我们要弄清楚宝宝究竟是便秘还是排便困难。

这两者有什么区别呢?

排便困难

如果宝宝排便时脸憋的红通通、扭来扭去等感觉很费劲的样子,但是排出来的便便,软软的,这种情况就不算便秘,只能说排便困难。

这是因为人体排便的时候要动用身体上的肛门括约肌、膈肌、腹肌等,还要经过一系列的过程才能将粪便排出体外。宝宝各系统发育并未成熟,调动各方肌肉的能力还不协调,加上添加辅食后,食物残渣多了起来,就容易出现排便困难。

排便困难随着宝宝的不断成长可自行缓解,主要是考验家长的心理,放松自己。

便秘

如果宝宝有排便困难,加上排出的大便质地干硬,或是呈小颗粒状,甚至大便上有血,排便时宝宝可能因为疼痛而拒绝排便,这些情况说明宝宝可能便秘了。

根据小儿功能性便秘罗马Ⅳ标准

    对于<4岁患儿,下述症状至少包括2项,持续至少1个月:

    ①每周排便≤2次;

    ②有大便潴留史;

    ③有排便疼痛或困难史;

    ④有排出大块粪便史;

    ⑤直肠内存在大粪块;

    ≥4岁患儿,在不满足肠易激综合征诊断的前提下,下述症状至少包括2项,每周至少发作1次,持续至少1个月:

    ①4岁以上发育中儿童每周在厕所中排便≤2次;

    ②具有粪便潴留姿势或过度的自主憋便;

    ③疼痛或困难排便史;

    ④直肠内存在大粪块;

    ⑤排出可能堵塞厕所的大块粪便。

对照看看你家宝宝是不是便秘吧!

宝宝吃辅食后便秘怎么办

添加辅食后容易出现便秘,多因为添加辅食后,宝宝摄入的纤维素(促进肠道蠕动)以及液体量(软化大便)不足。

2、宝宝便秘怎么办?

1、增加液体量的摄入

除了奶量以外,添加辅食后的宝宝可以增加白开水的摄入。

每天的推荐液体量(包括奶量)如下:

小于1岁,每日需水量120~160ml/kg;

1~3岁,每日需水量100~140ml/kg;

4~9岁,每日需水量70~110ml/kg。

2、增加膳食纤维的摄入

给宝宝安排辅食的时候,要注意添加膳食纤维。

谷物类(稻米、小麦、玉米、小米、大麦、燕麦等),薯类(马铃薯、红薯、山药、芋头等),蔬菜(油菜、西蓝花、白萝卜、白菜、菌类等。菌类中金针菇、香菇、平菇含粗纤维比较高),水果(苹果、梨、桃、枣、葡萄、草莓、橙子、橘子、西瓜、香蕉、菠萝等)。

宝宝每天水果(可食入部分)的需要量相当于他两个拳头大小;每天蔬菜的需要量约为两拳大小(做熟后),蔬菜的厚度及直径与拳头相当。

你家宝宝吃的够吗?

3、规律排便

帮孩子建立规律的排便时间,不要憋便。大一些的孩子可选择饭后10分钟左右,让孩子坐到便盆上待一待。年龄小的宝宝,已经出现便秘,可短期使用开塞露帮助他规律排便。

宝宝吃辅食后便秘怎么办

4、鼓励宝宝多活动

每天适量的运动量可以增加肠道蠕动,对缓解便秘有一定的帮助。

如果调整饮食结构后,宝宝便秘并未缓解,建议医院就诊,排除器质性疾病后,使用乳果糖软化大便,以缓解便秘。

宝宝便秘家长首先要稳住自己,找找原因,分清便秘和排便困难,正确应对!

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