[婴儿营养]宝宝的成长发育，离不开营养元素的支撑。其中，铁就是其中不可或缺的一份子。然而 何时开始补铁 ，很多妈妈都不是很清楚！有的妈妈说，带宝宝去做 3 个月体检，医生就开了铁剂，说是
婴儿能吃鱼肝油吗
我们通常说的鱼肝油包括真正的鱼肝油和维生素 AD 复方制剂。
真正的鱼肝油是由从海鱼的肝脏中提炼出来的脂肪，黄色，有腥味，是一种保健品。它的主要成分是维生素 A 和维生素 D，但含量比较低，且维 A 和维 D 的比例通常为 10:1，适合一般人群的日常保健，对于宝宝不适合用天然的鱼肝油来代替补充维生素。
人们通常会用「鱼肝油」来代称维生素 AD 制剂，可以帮助宝宝补充维生素 A 和维生素 D, 预防因维生素 A 缺乏所致的干眼症以及维生素 D 缺乏而产生的佝偻病等营养缺乏症。
如果按照医生给的量、或者按照说明书来吃，一般是不会中毒的，家长们不必担心。
维生素 D 宝宝需要常规补充，促进钙质吸收。
足月母乳喂养的宝宝，因为维生素 D 经过母乳分泌的量非常的少，常规建议自生后十五天起每天补充 400 单位的维生素 D，根据不同的品牌，剂量各不相同，家长需要阅读说明后，给予正确的剂量。
有的妈妈希望通过自己口服经过乳汁来给予宝宝维生素 D，一般至少要 2000 单位以上的口服剂量，才有可能经由乳汁分泌，但是这个剂量妈妈不应该常规大量的服用，所以直接喂给宝宝是最安全和方便的。
对于早产的宝宝，生后前三个月需要每天补充 800 单位的维生素 D，三个月后，改为 400 单位每天，一直到两岁。
如果是人工或者混合喂养的宝宝，奶粉会提供一部分维生素 D，通常配方奶量达到每天 900 毫升以上时，里面的维生素 D 的剂量才达到 400 单位。
也就是说，每天配方奶量 900 毫升以上的宝宝，不需要额外补充维生素 D，配方奶量 900 毫升以下的宝宝需要酌情补充，具体频率需要咨询您的儿保医生。
很多宝妈宝爸带宝宝晒太阳来补充维生素，其实单纯依靠晒太阳来补充维生素并不可靠，且现在晒伤宝宝的可能性更大。
相关文章
推荐内容
[婴儿营养]不同程度贫血补铁方案：1、轻度缺铁性贫血，还是建议首选食疗来补铁，可以试试上述的饮食方案。2、中度缺铁性贫血，食疗的同时+口服铁剂。很多食物（比如牛奶），可能会导致铁的吸收
[婴儿营养]关于什么时候可以给宝宝添加辅食，一直是家长们都很关心的事。其实，每个宝宝生长发育的情况不同，添加辅食的时间也不相同。 1、怎么判断宝宝可以添加辅食了？ 一般情况下，建议宝宝
[婴儿营养]给宝宝吃鱼肝油主要是为了帮助宝宝吸收钙，同时防止婴儿患有佝偻病，鱼肝油的主要成分是脂溶性维生素A和维生素D，缺乏维生素A会影响胎儿的骨骼和牙齿釉质细胞，导致夜盲症，引起呼吸
[婴儿营养]鸡蛋，辅食中的「种子选手」，营养价值往往能受到家里「老、中、青」三代人的高度好评，拥有非常广泛的群众基础。 育儿观念分歧再大的家庭，在「吃鸡蛋好」这件事上总是可以达到高度
[婴儿营养]随着宝宝的生长发育，单靠母乳或奶粉已经很难满足营养需求了。所以一般宝宝6个月的时候就要开始添加辅食了。那么，6个月宝宝吃什么辅食好呢？ 1、粥类 小米粥、蛋黄粥、麦片粥等粥类。