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蔬菜泥辅食怎么做给宝宝吃?蔬菜泥促进宝宝肠胃蠕动,可防止宝宝便秘。那蔬菜泥怎么做给宝宝吃呢?以下是六个月以上宝宝蔬菜泥的做法,家长们来看看吧。
材料:南瓜500克。
做法:
1、南瓜去皮去瓤切块。
2、高压锅里放南瓜和小半碗水加压力阀煮5分钟。
3、关火焖15分钟开锅盖,用筷子或勺子搅成泥即可。
材料:菠菜。
做法:将摘好淘洗干净的菠菜用开水焯熟,放入搅拌机中搅拌成泥即可。
材料:河鱼或海鱼、胡萝卜。
做法:
1、选择河鱼或是海鱼,蒸熟,取出肉,并小心将鱼刺全部除去,压成泥,放少量的油清炒,加适量的料酒调味。
2、将做好的少量鱼泥,连同胡萝卜泥一起拌在米粉里。
材料:高丽菜1/4颗。
做法:
1、高丽菜,取出硬心,菜叶的部分洗净,切段。待水煮沸汆高丽菜,熟软、透明,一边煮会一边闻到高丽菜甜甜的味道后,就可以捞起高丽菜。
2、用调理机打成泥,一般来说打蔬菜泥不需特意加水,烫过的菜本身就带有水份,如果真的打不太动可以加少许水,只要打的动就好水不必多,不然会太稀。
材料:青花菜(西兰花)450克、切掉粗茎后切块、褐皮马铃薯(russetpotato)225克、青葱4根、盐1茶匙、奶油(牛油)2汤匙、现榨柠檬汁60毫升。
做法:
1、取一大锅,注入1 1/2公升水,煮沸。放入青花菜、马铃薯和青葱,煮15分钟,至蔬菜嫩熟。取出沥干,保留120毫升煮蔬菜的水。
2、将蔬菜和120毫升煮蔬菜的水放入食物处理机,打成糊状。加入盐、奶油和柠檬汁,趁热上桌。
材料:土豆绿茶粉、牛奶、盐、原味薯片。
做法:
1、土豆洗净削皮,切成片,上锅蒸至能轻松按压成泥。
2、蒸好的土豆,取出用勺子按压成泥装,加入适量牛奶(或者淡奶油)调整土豆泥的稠度。加少量盐,再加入一勺绿茶粉,充分搅拌均匀即可。
3、把做好的绿茶土豆泥装入裱花袋(我用的是大号的花嘴),在薯片上挤出一朵花的样子即可。
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