[孕妇保健]怀孕之后,可不能这么睡得这么随便了。因为孕妇肚子上有负荷,如果还按照以前的睡觉陋习,受害的是肚子里的宝宝呀。那么睡姿如何把握呢? 1、妊娠早期(1~3个月):随意 子宫仍在盆腔
其实睡姿这个问题并不能一刀切,孕期不同月份对睡姿要求并不相同,主要原则还是让自己感觉比较舒服,强迫坚持某个睡姿,可能会引起腰背酸痛,严重影响睡眠质量,胎儿也会很烦躁。
总之,平躺睡觉并不是什么大忌,尤其是肚子还比较小的时候,如果孕妈侧卧比较难受,可以仰卧睡觉,不过孕晚期不宜长时间平躺睡。怀孕进入中晚期,医生都会建议采用左侧卧的姿势,这样的睡姿对胎儿的发育更好,这是由两个原因决定的。
首先,女性的子宫本身就是右旋,也就是说比较靠近右边,加上怀孕子宫变大,会右旋的比较厉害,如果睡觉再采用右侧卧,那么会压迫到右边的静脉血回流,血液回流速度减慢,会影响到胎盘的血液输送,如果长期进行又卧肯定是会影响到胎儿的,所以医生建议孕晚期进行右侧卧,因为孕晚期子宫右旋的会比较厉害。
其次,孕妇进行平躺的时候,增大的子宫会容易压迫到下腔静脉,影响血液回流,容易造成仰卧位低血压综合征。一旦出血这种情况,在低血压下,孕妇更容易出现早产或者胎盘早剥的情况。
答: 孕期补充足够的DHA,会使得孕妇的乳汁中DHA含量处于一个较高的水平,而孕妇吸收的DHA还会通过脐带供胎儿吸收,令胎儿大脑和视力发育更
答: 怀孕的头3个月,喜悦、紧张与不适并存的3个月。在这3个月里,我们的孕妈咪会有哪些变化?产生什么样的症状?生活中需要注意哪些方面
答: 怀孕了,建议不要乱用祛斑产品来祛斑。 可以使用自制面膜的方法改善长斑的状况,方法如下: 1、香蕉+牛奶 将香蕉弄成糊状,然后倒入
答: 脸上哪些部位容易长斑 1、长在额头两侧及太阳穴。此处是两侧胆经的循行部位,若有黄褐斑,常为肝胆功能失调、肝郁气滞所致,常有消