冬天新生儿晒太阳要注意什么？隔着玻璃晒太阳可以起到作用吗？

宝宝多晒太阳，不仅能促进新陈代谢，还能补充维生素D，增强钙质的吸收，可谓是一举多得。不过冬季带宝宝去享受阳光浴还是有很多需要注意的地方。宝宝冬天晒太阳的好处

1、晒太阳时不要给宝宝穿太多

冬天，很多妈妈给宝宝穿得像球一样，这样很难达到晒太阳的目的。因为冬季太阳中的紫外线相对较弱，穿得太厚，紫外线难以透过衣服到达皮肤。所以尽量不要捂得太厉害，最好选择宽松、柔软的棉质类衣服。晒太阳时，可以给宝宝戴一顶 帽檐的小帽子。因为年龄特别小的宝宝，毛发较稀疏，而且头颅骨骨板薄，对紫外线的抵抗能力较差，另外还可以保护宝宝的眼睛。

2、不要隔着玻璃晒太阳

玻璃可将阳光中50%-70%的紫外线给阻拦在外，故而降低了日光浴的功效。有些家长怕宝宝吹风，就在家隔着玻璃晒。这样大部分的紫外线基本都会被玻璃阻挡，实际没起什么作用。如要避风，可选择背风地带，如宽敞的阳台等。

3、晒太阳前不要给宝宝洗澡

因为人体皮肤上含有大量的7-脱氢胆固醇，它在紫外线的照射下可转化为维生素D3，从而促进钙的吸收。洗澡时可将这种物质洗去，达不到促进人体钙吸收的目的。所以，妈妈们准备带宝宝出去晒太阳之前，不要给宝宝洗澡，以免影响宝宝对钙的吸收。

4、注意避免阳光直射宝宝眼睛

给宝宝晒太阳时主要是晒宝宝的手、脚以及背部，同时应注意避免阳光直射孩子的脸部及眼睛。强烈的太阳光长时间照射脸部，容易引起脸部干燥甚至灼伤，阳光直射眼睛容易损伤孩子的视力及眼部健康，所以家长应该注意防范避免阳光伤及宝宝。

5、晒太阳的时间别超过半个小时

对婴幼儿来说，晒太阳时间最好不要超过半小时，这是因为婴幼儿皮肤娇嫩，晒太阳时间过长易导致皮肤不适，出现干燥瘙痒等症状

6、晒太阳前适当给宝宝补充营养

晒太阳前吃些鱼肝油和补钙的食物，吸收钙的效果会更好，其中补钙的食物，家长可以多给孩子吃含钙丰富的食物，如牛奶、海带、虾米、豆类、花生、芝麻、空心菜、白菜、菠菜等等

7、晒太阳最好穿红色服装

晒太阳时最好穿红色服装，因为红色服装的辐射波能迅速“吃”掉杀伤力很强的短波紫外线。所以，妈妈们要备多几件红色的衣服，好让宝宝晒太阳的时候能穿上，这样有利于宝宝的健康哦！

其它回答

你好，宝宝最好是满月之后才晒太阳。冬天晒太阳不要隔着玻璃晒，把窗户打开晒是可以的，只要不要让阳光直射宝宝太久。一般晒20分钟就行了。给宝宝晒太阳这有利于维生素D的形成，促进人体钙的吸收，预防佝偻病。

冬天宝宝晒太阳，什么时间最好？

冬天给宝宝晒太阳，每个时间段的红外线和紫外线都不一样。宝宝的皮肤娇嫩，容易晒伤。有的妈妈带宝宝晒太阳，一晒就是好几个小时，晒的宝宝小脸通红。长时间带宝宝晒太阳，会导致宝宝的皮肤干燥、起疹子，还会晒的发疼。

给宝宝晒太阳，最好在早上八点到十一点的时候。太阳中的紫外线和红外线比较弱，这时候晒太阳，有助于宝宝的新陈代谢。下午的四点半到五点，紫外线中的x光束比较多，可以让宝宝多吸收钙和磷，增强体质。中午到下午四点，这段时间一定不要让宝宝晒太阳，这段时间中的红外线和紫外线最强，很容易对宝宝的皮肤造成伤害，还容易晒伤宝宝。

其次，晒太阳不宜给孩子穿的太多，但要注意不要让阳光照射到孩子的眼睛。

再次，晒太阳时间不要太长，每次15～30分钟，每天数次即可，需要注意的是空气不好不要晒。

最后，晒完太阳及时给宝宝增加衣物，不然宝宝可是容易感冒的。

总之，冬天虽然冷，但是也有温暖的阳光，冬季可是储备能量与维生素的最佳时间，各位麻麻，趁着天好，多带娃出去接触阳光，在阳光中健康快乐的成长吧。

冬季给新生儿晒太阳，正确的打开方式在这里~

很多妈妈都知道要给宝宝晒太阳，冬日的阳光更是宝宝最好的“营养品”之一。那么冬天给新生儿晒太阳有哪些好处呢？晒太阳时又有哪些注意事项呢？今天我们就来简单的讲一下，冬天新生儿晒太阳的那点事！

要知道刚刚出生的新生儿是不可以直接到户外晒太阳的，一般情况下，要等到宝宝出生3-4周的时候才能考虑带宝宝晒太阳。

宝宝晒太阳的好处

1、晒太阳可以帮助人体获得维生素D，维生素D又叫“阳光维生素”，它可以帮助人体摄取和吸收钙、磷，可以使宝宝的骨骼和牙齿健康生长发育，还可以预防婴儿软骨病、佝偻病。

2.晒太阳能够预防皮肤病，当紫外线照射皮肤时，可以有效杀除皮肤上的细菌，增加皮肤的抵抗力。

3、阳光中的紫外线还可以刺激骨髓制造红细胞，提高造血功能，从而防止贫血。

宝宝什么时间晒太阳比较好？

晒太阳时间最好以上午10点之前为宜，这个时间段的阳光中红外线强，紫外线偏弱，红外线温度较高，对人体可以起到温热作用，促进血液循环和新陈代谢，增强人体活力。也可以在下午4点之后，这个时间段的阳光中紫外线中的A光束成分较多，可以促进肠道对钙、磷的吸收，有利于增强宝宝的体质，促进骨骼生长。

值得注意的是，在上午10点至下午4点这段时间里，最好不要让宝宝长时间晒太阳，因为这个时段阳光中的紫外线最强，很容易伤害到宝宝的皮肤。

注意晒太阳的时长和频率

宝宝晒太阳的时间长短应随着宝宝的年龄大小而定，要循序渐进，可以由每天十几分钟逐渐增加至1～2小时。或每次15～30分钟，每天晒1-2次，可以晒一会，就到阴凉处休息一会，要时刻注意宝宝的身体状况，切记不要过度暴晒，避免晒伤。

宝宝晒太阳时的注意事项

1、晒前准备

因为宝宝年龄较小，毛发较稀疏，而且头颅骨骨板薄，对紫外线的抵抗能力较差，所以要给宝宝带上遮阳帽，遮阳眼镜，避免阳光直射到宝宝的头部和眼睛等部位，要给宝宝穿上适当的衣服，不宜过多，让宝宝感觉舒适为宜，宝宝晒太阳时，也要涂抹儿童专用的防晒乳，让宝宝的手、脚以及能露的地方尽量露出。

2、别隔着窗户晒太阳

研究表明，隔着玻璃测试，紫外线透过不足50%，若到距窗口4米处，则紫外线更少，不足室外的2%。所以隔着玻璃晒太阳达不到为宝宝补充钙质、强化骨骼的预期效果。所以，还是建议家长们最好带宝宝去户外晒太阳！为了避免花粉，灰尘过敏，家长们可以选择一些植被较多，绿化较好，空气清新的公园晒太阳，尽量不要靠近人流较多的地方。

3、不宜空腹晒太阳

如果空腹晒太阳，就很容易令宝宝产生到饥饿和疲倦的感觉，从而降低身体的抵抗力，经常这样的话，会让宝宝的体质变得更加脆弱。因此，带宝宝晒太阳之前一定要让宝宝吃饱了。

4、晒太阳之前不宜洗澡

洗澡可将皮肤中的合成活性维生素D的材料"7－脱氢胆固醇"洗去，降低了钙吸收的作用。

5、晒后护理

晒太阳之后，为了避免宝宝皮肤干燥。可以给宝宝涂一些儿童专用的保湿霜之类的，因为在阳光下宝宝的毛孔是张开的，回到室内，很容易吸收阴冷环境下的潮气，导致感冒，所以要及时为宝宝添加衣物。晒太阳时，宝宝因为流汗运动等原因会损失一部分水分，所以晒后之后应及时给宝宝补充水分。