孕妇能吃小龙虾吗

2020-04-04 19:37 孕妇饮食

小雅怀孕前是个十足的吃货,每年夏天,小龙虾必定不会错过。今年春天,小雅怀孕了,为了更好地照顾小雅,婆婆搬来和小两口一起住,在婆婆眼里,很多食物是不能吃的,怀孕不能吃冷饮,会拉肚子;怀孕不能吃辣椒,会有便秘;怀孕还想吃小龙虾?你这是要造反?没听电视上说吃那谁谁吃了小龙虾,得了横纹肌肉溶解症?

夏日炎炎,面对着各种各样的美食,尤其是最喜欢的小龙虾,小雅只能偷偷咽口水,早知怀孕需要这样忌口,当初真的就不该结婚要孩子。牢骚归牢骚,小雅最终还是忍住了,不少孕妈却不干:怀孕真的就不能吃小龙虾了?

孕妇能吃小龙虾吗

1、孕妇能不能吃龙虾?

小龙虾的营养丰富,其中的蛋白质以及钙、铁、硒等微量元素含量很高,且其肉质松软,易消化,烹饪之后味道鲜美,深受人们喜爱。对于孕妈来说,是一道不错的美食。

孕妇能不能吃小龙虾?这需要看个人体质。简单来说,就是如果你吃了小龙虾会出现头晕、恶心、呕吐、腹泻、皮肤瘙痒等症状,说明你对小龙虾过敏,那么你就不能吃;如果你对小龙虾不过敏,就可以吃。需要注意的是,一些孕妈怀孕之前可能吃龙虾没事,但是怀孕之后一吃小龙虾就不舒服,这是由于怀孕之后,孕妈体质发生改变导致的,所以怀孕之后第一次吃小龙虾,孕妈一定要少量尝试,确实没有不适反应之后,才可以吃。

孕妇吃龙虾可能有哪些危害

2、孕妇吃龙虾可能有哪些危害?

有些孕妈高兴了,我对小龙虾不过敏,是不是就可以放心吃了?吃之前,我们来看一看孕妈吃龙虾可能出现的危害:

胃肠道疾病

夏天很多人喜欢在外面的小摊吃龙虾,由于食物卫生、质量等没有保障,所以孕妈吃完龙虾可能就会出现腹痛、腹泻、上吐下泻等胃肠道疾病,情况严重的甚至还会导致流产。

加重便秘、上火

夏天和麻辣小龙虾很配,但是怀孕之后,一些孕妈出现了便秘情况,这个时候再吃过多麻辣小龙虾,便秘情况会加重,还可能会出现喉咙痛、嗓子干、脸上长痘等上火症状。

横纹肌肉溶解症

小龙虾体内含有一定的毒素,食用量过多,就可能会横纹肌肉溶解症。

孕妈吃龙虾,这些问题要注意

3、孕妈吃龙虾,这些问题要注意

怀孕之后,孕妈咪的身体和孕前不一样了,所以即便是对小龙虾不过敏,在吃的时候也需要多多注意:

1、龙虾的虾头、虾线、虾腮是病原菌、寄生虫和毒素的重点聚集部位,孕妈吃龙虾的时候一定要把这几个部位去除,避免对自身及胎儿造成伤害;

2、不新鲜的小龙虾容易引发胃肠道疾病,所以孕妈吃龙虾的时候一定要选择新鲜的,最好是买了鲜活的自己烹饪,在外面吃小龙虾,一定要选择干净、卫生的饭店,如果遇到小龙虾虾体散开、肉质松软,说明小龙虾不新鲜,孕妈就不要吃了;

3、小龙虾中的寄生虫需要高温加热煮熟才能保证食用安全,这个时间至少需要20分钟,有些商家制作过程并不一定会做好这一点,所以孕妈吃龙虾尽量自己做;

4、大多数人吃小龙虾喜欢麻辣味的,但是孕妈并不适合,孕妇吃龙虾,尽量选择口味清淡的,避免过多使用调味料;许多人吃龙虾喜欢喝冷饮或者啤酒,孕妈千万不要尝试这种吃法,一个不小心胃肠道疾病就有可能找上你,可别为了一时痛快让自己受罪;

5、小龙虾吃的容易引起横纹肌肉溶解症,孕妈吃小龙虾,一定要控制食用量。

做好以上这几步,孕妈再也不必对着小龙虾偷偷咽口水啦,这个夏天,孕妈和小龙虾也可以很配。

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