产后乳腺炎的5大原因，产后护理做好这3点很重要！

有些女性生完孩子以后会有一些产后疾病，比如乳腺炎，那么遇到这种情况该怎么办呢？产后乳腺炎的5大原因，产后护理做好这3点很重要！

宝宝出生以后，刚刚开始母乳喂养的妈妈很多都遇到了堵奶、涨奶的困扰。当这些问题一一出现在一个毫无经验的妈妈面前，焦虑和压力就会让着原本不是很严重的病情恶化成乳腺炎症。

那么乳腺炎如何来的呢？日常应该如何预防呢？

乳腺炎是由于某种原因引起的乳腺管堵塞，产生肿块，发炎；严重时乳汁也会从原来的的乳白色变成了类似奶油的黄色。乳腺炎一般都会伴有高烧和头疼，关节疼。高烧可能会达到38°以上

引起乳腺炎都有哪些原因，应该如何应对？

1、错误的饮食习惯

如果产后妈妈喜欢吃甜食，补充水分又很少，这是就很容易出现堵奶了。这主要是因为母乳的来源是妈妈的血液，如果日常饮食偏甜，就会让血液粘度增加，循环变慢，很容易引起乳腺堵塞。尤其是过节的时候，哺乳妈妈要更注意克制自己的食欲。

如何应对？

建议这段时间妈妈饮食要每餐都要有适量的蔬菜；如果真的想吃肉，建议去掉肥肉，吃红肉会好一点。甜食吗？能不吃就尽量不要吃了。

2、错误的喂奶姿势

很多妈妈每次喂奶基本都是一个喂奶姿势，比如坐着喂奶，这样就会导致乳汁很容易在一个位置累计，时间一久，就很容易引起乳腺炎症。

尝试不同的喂奶姿势

我们可以多学习几种适合自己的喂奶姿势，比坐式喂奶、侧卧喂奶，或者环抱式喂奶。你也可以学习图中为喂奶姿势，保持胸部平衡，乳汁流动更畅通。

3、乳头炎症导致

母乳喂养的妈妈，乳头都很容易受伤。如果处理不及时，细菌进入乳腺，极易引起乳腺炎。

如何处理

当乳头出现了皲裂，或者被宝宝咬伤后，妈妈可以用棉签蘸金盏花油涂抹，受伤部位可以很快愈合。另外还有人用蛋黄油的，这个我也不太清楚，如果有知道吗麻烦告诉我一下。

4、避免身体疲劳

产后由于自己育儿知识贫乏，导致晚上睡眠质量不好，或者失眠。身体疲劳和疾病很容易引起乳腺炎症。

如何处理

建议妈妈尽一切可能补觉，如果宝宝睡了，妈妈也要跟着睡一会。宝宝出了什么小意外，不要着急上火，可以咨询有经验的人，当然你可以给我留言。只要我看到了，一定会回复你的。

5、乳汁分泌太多

妈妈乳汁分泌多，宝宝吃不完，奶水没有及时排空，长期滞留在乳房内，导致乳腺充血肿胀，很容引发乳腺炎症。

如何处理

建议妈妈在喂奶结束后，发现乳房还有很多乳汁，记得手动挤奶或者用吸奶器排除剩余奶汁。

如果已经换上乳腺炎了，妈妈应该采用热敷和冷敷交替的办法，缓解乳房胀痛。然后轻轻按摩一刻钟，可以有效缓解乳房肿块和疼痛。