经期能否喝红茶

2019-07-11 15:57 孕前饮食

经期能否喝红茶?我们都知道在月经期间的时候,有很多的事情都是不可以做的,不然就会使正常的受到很多的影响而发生异常,或者者引起身体健康的安全隐患问题,尤其是在忌口方面,在经期时要以清淡易消化的食物为主,那么月经期间可以喝红茶吗?

经期能否喝红茶

1、经期能否喝红茶

女性朋友在月经期间是可以适量的喝些红茶的

红茶性温,帮助胃肠消化、促进食欲,可利尿、消除水肿,并强壮心脏功能,像冬天胃容易不舒服,或是冰瓜果吃太多而感到不适的人,可以用红茶加黑糖、生姜片,趁温热慢慢饮用,有养胃功效,身体会比较舒服。

客观的说,经期少量喝些红茶有利于理气调经,但是,介于红茶中有一些不利经期女性的成分,所以,喝的时候要特别小心。

1.茶水要淡且适量:在经期身体的抵抗力本就要弱,且需要大量的铁质,而红茶中的一些成分,会造成体内铁元素的流失,加重贫血症状,所以,若一定要喝,茶水一定要淡,且不能多饮用。

2.要趁热饮用:茶不适于放凉饮用,放凉之后喝,不仅没有原本暖身效果,甚至还会影响脾胃健康,且还会因放置时间过久而营养价值降低。

虽然红茶具有滋补类的效果,但是,由于茶叶中的鞣酸会妨碍人体对食物中铁的吸收,而且其的收敛效果还可能会引起便秘,所以,经期饮茶最好饮用红枣茶,姜糖茶等等有补益效果,又不容易有副作用的茶水。

经期能否喝红茶

2、经期适合喝什么茶

1、玫瑰花红枣茶

玫瑰花3-5朵,红枣5颗,红枣用清水洗干净,再撕开,一同放到茶杯里,冲入开水,盖上茶杯盖,焖10分钟左右。

作用:玫瑰花活血散淤,促进血液循环、滋阴美容、调理血气、药性温和;红枣健脾养胃、补血益气;很适合经期少,或是经血排出不畅而有痛经的女性饮用,月经量正常或多的人不能饮用。

2、红糖姜茶

红糖、金丝枣、姜片适量。将红糖、无核金丝枣、姜片放入炖煮的容器中,适量的清水,盖上盖子,炖煮半个小时即可。

作用:促进血液循环、活血舒筋、暖脾健胃、补血益气、驱寒暖胃,尤其是寒性痛经,月经不调的女性饮食。

3、桂圆红枣茶

桂圆和红枣各5颗,枸杞子抓一小把,桂圆去壳,红枣洗干净撕开,枸杞冲洗一下;材料放到茶杯里,加水冲入沸水,加盖焖10分钟左右。

作用:桂圆健脑益智,补血安神;红枣补益脾胃,滋养阴血,养心安神;枸杞子滋补肝肾,益精明目;来月经的时候,适量喝此茶对身体是有益的,尤其适合气血虚弱的人饮用。

4、党参红枣茶

党参15-30克,大枣5-10枚,大枣冲洗干净,撕开后,一起放到砂锅里,加水大火煎煮,继续用小火煮半小时,饮用。

作用:党参补中益气、健脾益肺,养血生津;红枣补益脾胃、滋养阴血;尤其适合经期食欲不振,四肢肌肉乏力,贫血等症者饮用。

相关文章
红茶婊是什么意思

红茶婊是什么意思

[知识大全]1、红茶婊,就是指那种抽烟、喝酒、眼线夸张、爱露乳沟打扮的很骚、但她的朋友们都知道她其实不是那种随便的姑娘,但她实际上就是那种随便的姑娘的婊子。是欧美最新爆款风,叼烟讲理

金骏眉属于什么茶

金骏眉属于什么茶

[饮食常识]金骏眉属于红茶,是红茶中的正山小种茶,原产于福建省武夷山市,其茶叶以茶叶鲜芽尖为原材料,全程手工制作,价格较高,而且金骏眉生长在地势高峻、平均湿度为80%的武夷山,其成品茶

孕妇可以喝ad钙奶吗

孕妇可以喝ad钙奶吗

[孕妇饮食]ad钙奶是一种常见的饮品,很多人喜欢喝,有的人还从小喝到大。但这一怀孕,对于能不能喝ad钙奶就比较迷糊了,那么,孕妇可以喝ad钙奶吗? 1、孕妇可以喝ad钙奶吗 孕妇可以适量喝ad钙奶。

维他柠檬茶孕妇能喝吗

维他柠檬茶孕妇能喝吗

[孕妇饮食]维他柠檬茶孕妇能喝吗?维他柠檬茶是生活中常见的一种饮料,味道十分的美妙,很多人喜爱喝,那维他柠檬茶孕妇可以喝吗?下面就来具体看看吧。 1、维他柠檬茶孕妇能喝吗 维他柠檬茶孕

宝宝夏天喝什么果汁好

宝宝夏天喝什么果汁好

[婴儿营养]宝宝夏天喝什么果汁好?夏季天气比较热,宝宝容易散失体内的水分。家长在给宝宝喝白开水补充水分的时候还可以适当喝一些果汁,既能补充水分又能补充维生素。那么,宝宝夏天喝什么果

推荐内容
备孕期间吃什么促排卵

备孕期间吃什么促排卵

[孕前饮食]女性在备孕期间有很多注意事项,其中最重要的一项就是关于卵子的健康,那么备孕期间吃什么促排卵呢? 1、备孕期间吃什么促排卵 1、鱼汤 一般小孩生下来后,喝鱼汤能起到很好的发奶效果

女性备孕多吃什么好 这5类食物有助怀孕

女性备孕多吃什么好 这5类食物有助怀孕

[孕前饮食]有些女性长期备孕,但是却一直没怀上,有时候自己都怀疑自己,是不是怀不上孩子。其实女性在备孕期间,先要调理好自己的身体,在饮食上可以多吃以下5类食物。而且在准备怀孕的时候,

月经不调吃什么调理?调理月经不调食疗的食谱

月经不调吃什么调理?调理月经不调食疗的食谱

[孕前饮食]月经不调吃什么调理?调理月经不调的食谱有哪些呢?月经不调是一种常见的妇科病,一般很难根治,必须要慢慢调理,本文就为大家介绍了调理月经不调的食谱,大家一起来看看吧! 1、莲子

干咳怎么办?干咳嗽吃什么好的快?

干咳怎么办?干咳嗽吃什么好的快?

[孕前饮食]不少人因为秋季天气干燥的原因患上了干咳,那么干咳怎么办呢?干咳嗽吃什么好的快?下面介绍几种治疗 咳嗽 的最佳食物。 干咳嗽吃什么好的快?秋季干咳吃什么食物 1.藕 中医认为藕性寒

百香果怎么吃?百香果的正确吃法

百香果怎么吃?百香果的正确吃法

[孕前饮食]百香果怎么吃?百香果的正确吃法!百香果是近年水果市场的新贵,它的香味极为诱人,而且只出产在南方热带地区,成熟后外层有较厚的表皮,很多人多不知道该如何吃它,下面宝贝宝贝网