[孕妇保健]通常女性怀孕初期阶段比较难受的就是孕吐，很多孕妈妈在这阶段会出现严重孕吐现象，不仅会引起孕妇身体恶心、呕吐、反胃等现象出现，还会导致孕妇出现食欲不振、入睡困难等问题。那
孕期可以喝柠檬红茶，但是不能喝太多，也不能喝太长时间，偶尔喝还是可以的。柠檬红茶含有丰富的维生素和多种营养元素但是孕妇还是应该注意少喝茶，因为茶内含有茶碱，喝了以后容易引起兴奋。柠檬红茶还含有咖啡碱，对孕妇的肾脏和心脏会造成一定的负担，对健康不利，另外，市面上的柠檬红茶往往都有很多添加剂、香精、色料等，对孕妇自身造成不良影响的同时，还可能会损害宝宝健康。所以孕妇最好适量饮用，避免过多饮用柠檬红茶。
孕期可以喝什么？
1、粥类：孕妇可以多喝一些有比较丰富营养价值的东西，比如玉米粥、小米粥等，能补充身体所需要的膳食纤维。
2、牛奶、豆浆：牛奶和豆浆可以帮助补充卵磷脂、蛋白质，对胎儿的生长和发育有着促进的作用。
3、汤水：比如鸡蛋汤、丝瓜汤和排骨汤等，以补充营养。
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