[孕妇饮食]豆浆和牛奶是含有大量蛋白质的饮品。人体对蛋白质的需求极大，经常饮用豆浆或牛奶可以为机体快速补充蛋白质，能够起到保健的作用。尤其是孕妇，前期特别需要补充蛋白质。那么，孕妇
女性在月经期的最后两天，是可以喝豆浆的，这并不会引起不良症状。但是大家要注意，这时候必须要喝温热的豆浆，绝对不能喝凉的，更加不能和冰豆浆，否则不仅会引起不良症状，比如痛经，还可能让月经过早结束。
豆浆是比较有营养的食物，它含有很多的矿物质，而且钙、铁等含量非常高，这是是女性所需要的营养物质。而且豆浆属于豆制品，所以含有很多植物雌激素。女性在到了更年期的时候，体内的雌激素水平会下降，而喝豆浆就有补充雌激素的作用。
女性朋友们在月经期，就应该特别注意饮食，绝对不能吃生冷、辛辣食物。否则就可能会导致子宫痉挛性收缩，进而孕期痛经等不良症状。另外，经期女性还应该注意保暖，最好是多穿一件衣物。如果是在夏季的话，不要在空调房呆太长时间。
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