[产后哺乳]1、如果奶水不是太多的妈妈们可以选择一点一点的减少孩子吃奶的次数，通过减少孩子吃奶的次数让乳汁分泌量减少一点一点的奶就回去啦。 2、打算给孩子断奶的时候妈妈们可以丢弃宽松的
1、妈妈的奶量会随着吸吮次数而减少，因此可以拉长哺喂的时间让吸吮次数少，让宝宝渐渐习惯喝母乳的次数，也舒缓妈妈胀奶的不适。
2、开始添加辅食时，慢慢增加添加量，并且依照宝宝摄取其他食物及饮料的情况，减少母乳餐次。
3、妈妈胀奶不舒服时，可以挤出一些乳汁并冷敷，缓解不适感，但千万不要将乳房排空，以免刺激分泌出更多乳汁。
4、改变平时的生活作息，例如在宝宝通常要喝奶的时间，尝试带宝宝外出。
5、改由爸爸或其他家人喂宝宝配方奶，或能替代母乳的辅食或饮料。
6、逐渐减少睡前哺乳的时间，只要吃够即停止，并利用讲故事、唱歌等方式，转移宝宝的注意力。
7、利用新奇的食物，不管是点心或饮料，分散宝宝吸母乳的注意力。
注意！断奶是指中断母乳喂养，而非中断其他乳制品哦。
宝宝断奶后，每天依然要饮用500毫升左右的奶，建议选用与满足宝宝均衡营养需求、又利于宝宝娇嫩肠胃吸收的配方奶粉哦~
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