[孕妇保健]孕妇在不同阶段内需要进行不同的营养补充。孕中期需要重点补充钙元素和铁元素，可以多吃羊肉、鸡蛋、菠菜等食物。孕晚期需要重点补充维生素B1和膳食纤维，防止便秘。那么，孕三个半月
放开疫情管控，不少孕产妇开始焦虑了，我们该怎么做呢？
1、预防为主
1. 尽量少去公共场所，包括同住的家人，除了正常产检。
2. 去公共场所戴口罩，去医院产检最好戴N95口罩。
3. 离开公共场所用75%酒精喷雾消毒衣服，75%酒精免洗手消剂正确洗手。
4. 尽量网上预约挂号或网上门诊。
2、妊娠期的自我监测
1. 关注胎动，每天早中晚三个时段数胎动，有无增快或减少，有异常及时去医院就诊，等不得！血压高的孕妇测量血压。
2. 预约的“糖耐量筛查、三维B超”检查按时做。
3. 居家吃动平衡，保持心情愉悦、规律运动，饮食均衡，荤素搭配不挑食，每天喝水100-1700ml。孕中晚期每周体重增长小于500g。
4. 近预产期的孕妇如有见红、不规则宫缩做好去医院的准备。如果破水，立即平躺去医院。
5. 入院携带物品：孕妇洗漱用品及换洗衣服数套、婴儿用品（衣服、尿不湿、湿纸巾、柔棉巾）、证件类（身份证、生育证、户口簿）及复印件等。
3、如果“阳”了
1. 没有不适症状不需要药物治疗。
2. 如有发热，推荐服用单方对乙酰氨基酚。如家里未备，发热门诊就诊。
3. 出现发热服药未见好转，或有胸痛、胸闷、头痛、头晕、心慌、憋气、气短、喘憋等严重不适，或者出现腹痛、阴道出血、阴道流液、胎动异常等症状，要及时前往医院诊治。
4. 阳性孕妇到医院就诊。
4、哺乳期的注意事项
1.母乳喂养对母婴都有较多益处，应予以鼓励支持。
2.目前没有证据表明新冠病毒可以通过母乳传播。有研究显示，孕产妇感染新冠病毒或接种新冠疫苗后较长一段时间，由于母乳中新冠病毒特异性抗体高水平，提示母乳喂养对新生儿有较好的保护作用。
3. 需要警惕飞沫传播、手和乳房接触传播风险。产妇及家属要戴口罩、勤洗手、房间每日两次通风。
有了产科医护人员的陪伴，您一定会顺利度过妊娠与分娩期。
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