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1、推荐的解冻方法
放进热水中缓慢加热或用温奶器。
冷冻的母乳最好预先放在冷藏室里，等到冻奶基本化成液体后，再放到 40 ℃ 以下的水中稍许加热到，就已经可以安心给宝宝吃了，室温到 37℃ 都是宝宝喜欢的理想温度。
对于怕麻烦的妈妈，也可以买个温奶器。
2、不推荐的解冻方法
用微波炉「叮」或者沸水加热。
利用微波炉或者沸水来解冻，温度都难以把控，会出现加热不均匀的问题。沸水加热过的奶很有可能某一点温度很高，但四周却仍然是冰的。这种加热方式很容易导致母乳中的活性物质大量损失。
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