[产后哺乳]回奶要涨 7-10天左右 才会慢慢变软。给宝宝断奶后乳房内分泌的乳汁没有及时排出，容易出现涨奶，前3天涨奶比较严重，3天以后乳房会慢慢的开始变软，基本感觉不到乳房有胀痛，大概需要
造成回奶的原因主要有以下几种：
1、喂奶频率次数不够，产奶量下降
真正决定乳汁产量的是乳房频繁有效的排空，产后乳房具有自我调节功能，排的越多就产的越多。如果喂的次数不够，乳房没有得到频繁有效的刺激，那乳汁就会减产。
2、情绪不佳
妈妈的不良情绪变化会影响乳汁的分泌。情绪不佳会引起妈妈神经内分泌的波动，影响泌乳。
比如，妈妈的压力会影响催产素的合成和活性，抑制母乳排出。所以，妈妈在哺乳期间最重要的是保持心情愉快。
3、药物影响
有些药物有一定的减少乳汁分泌的作用，比如用于治疗感冒的伪麻黄碱、含激素的避孕药、大剂量的维生素 B61、溴隐亭，还有西方常用的草药鼠尾草等。
4、其他
还有严重的营养不良、吸烟、妈妈的一些疾病等，也会造成乳量下降。
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