[孕妇饮食]1、孕妇是能吃巧克力的,但是不建议多吃,因为巧克力含有大量的热量,容易导致脂肪堆积,从而出现生产不顺利。 2、孕妇在吃巧克力的时候,记得,最好是选择在食用一点儿其他食物后,
孕妇可以吃巧克力,但是要适量。巧克力中所含的铜元素对胚胎的正常发育具有重要作用。另外有些巧克力中还添加了卵磷脂,其磷的成份对胎儿大脑发育是大有好处的。因此,孕妇可以适当吃巧克力,但孕妇吃巧克力时一定要注意量,每天不要吃超过100克的巧克力,否则会对孕妇和胎儿身体不利。
一、孕妇吃巧克力有什么好处
1、对胎儿有积极影响
孕妇吃巧克力对于婴儿有积极的影响,而且孕妇吃巧克力的时候,会觉得心情很好,感觉很棒,而孕妇会把这种感觉传递给腹中的胎儿,待孩子出世后,他们会变得更加愉快、开朗。
2、预防先兆子痫
美国一项研究显示,每天食用一定量的优质巧克力可降低孕妇患先兆子痫的风险,并可预防妊娠高血压。巧克力中的可可碱是一种重要的化学物质,能够起到利尿、促进心肌功能和舒张血管的作用。巧克力中一些其他成分也对人体有益,比如镁,可以起到降低血压的作用。
3、助产大力士
巧克力中含有碳水化合物、脂肪、蛋白质和各类矿物质,孕妇如果在临产的时候吃点巧克力可以使宫口尽快开大,对母婴都是十分有益的。
二、孕妇巧克力吃多了会怎样
1、早产或流产
巧克力含有丰富的饿咖啡因,所以孕妇不建议多吃,一旦大量的食用巧克力咖啡因可能会导致流产,使胎儿体重下降,也有可能导致早产。
2、不利于胎儿发育
过多食用巧克力会使一些必需的营养素缺乏,这就会影响孕妇的身体健康,不利于胎儿的生长发育。
3、妊娠期糖尿病
有的巧克力所含糖分太高,可能诱发孕妇患妊娠期糖尿病。另外,巧克力糖分较高,孕妇吃完巧克力后,应及时漱口,防止滋生口腔细菌。