[产后保健]1、恶露： 一般恶露 带有血腥味但不臭，量不超过月经量 ，色透明、有光泽、不暗、不污秽。经血约半个月到20天后，都会干净。如果产后2个月以上， 恶露还是淋漓不净的话，就要考虑属于恶
为了防止产后恶露长时间不净，产妇以要注意卧床休息。如果恶露比较多要注意阴道卫生，每天最好用温开水清洗外阴部。注意选用柔软消毒卫生纸，经常换月经垫和内裤，避免出现细菌感染。
1、个人调理
卧床休息静养，避免情绪激动，保持心情舒畅，避免精神刺激。
2、忌房事
产后未满50天绝对禁止房事，以免出现感染。
3、消毒
产后恶露期间，最好使用质地要柔软的垫纸，要严密消毒，防止发生感染。
4、适量活动
恶露减少，身体趋向恢复时，产妇可适当起床活动，这样对血运行和胞宫余浊的排出有很好的帮助。
5、保持室内空气流通
所居住的防止要注意祛除秽浊，注意保暖，避免受寒。
6、注意饮食
饮食以清淡为宜，避免生冷、油腻、辛辣、不易消化的食物。为免温热食物助邪，可多吃新鲜蔬菜。若气虚者，可予鸡汤、桂圆汤等。若血热者可食梨、橘子、西瓜等水果但宜温服。
7、进补
如果产妇属于脾虚气弱，遇寒冷季节可增加羊肉、狗肉等温补食品。肝肾阳虚的病人，可增加滋阴食物，如甲鱼、龟肉等。
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