[胎儿发育]1、油质鱼类 孕妇应多吃油质鱼类，如沙丁鱼和鲭鱼。这是由于油质鱼类富含一种构成神经膜的要素DHA，能帮助胎儿视力健全发展。 第7～9个月到出生前后的胎儿如果严重缺乏HDA，会出现视神经
女人怀孕之后，需要经历10月怀胎，才能顺利生下可爱的宝宝~在这10个月中，有几个阶段是胎儿发育的“猛长期”，只有抓住关键的几个月，营养跟的上，小宝宝才会发育的更健康、更快。所以，孕期这3个“阶段”，胎儿发育进入“猛长期”，很多孕妈错过了！
1、怀孕8周出现尿频症状
在怀孕第8周这个阶段，是胎儿发育的第一个“猛长期”。
这时候胎儿的早期组织已经形成，宝宝的头部四肢开始慢慢发育，
这时期是宝宝身体急速发育的一个阶段，营养一定要跟上。
宝宝处于第一个阶段的“猛长期”时，由于胎儿发育较快，会使子宫撑大，进而压迫到膀胱，导致孕妈出现尿频症状。
2、怀孕22周出现呼吸急促
到了孕期的第22周左右，胎儿的身体各部位基本都发育成熟了，进入了大脑发育的一个关键阶段。
这个时候孕妈应该多吃一些有益于大脑发育的食物，比如说核桃、黑芝麻等，而且也要适当地对宝宝进行针对性的胎教。
这个时候，孕妈已经开始显怀子，进而就会压迫到孕妇的肺部，若孕妇运动过度，很容易出现呼吸急促的症状。
3、怀孕28周经常感到极度疲劳
在怀孕第28周左右时，也就是到了“孕7月”，胎儿身体发育的快，大脑组织发育得越快，
这个时候孕妇一定要保证日常饮食营养充足，而且要多注意适量运动，会更有助于胎儿的健康发育。
随着胎儿不断长大，孕妇可能会出现手脚肿胀，身体浮肿的症状，这些种种不适症状，恰恰是胎儿健康发育的表现。
在这3个猛涨期，孕妈一般都会有感觉，这个时候一定要多注意补充营养，进行适量运动，小宝宝才会更加健康。
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