[产后哺乳]哺乳期，是我们的一个很特殊的时期，有时候上火了，吃药怕影响宝宝，吃一些下火的食物怕回奶，那我们应该怎么办呢？ 1、区分实虚 一般认为火可以分为实火和虚火两大类，哺乳期上火时
可以。妈妈在感冒阶段，体内产生抗体，宝宝可从乳汁中获得这些抗体，能帮助宝宝抵御病毒。即便是宝宝与妈妈同时感冒，这些抗体也会帮助宝宝减轻症状和缩短病程。不过为了避免将感冒传染给宝宝，妈妈们在感冒期间要注意以下几点。
1、不要对着宝宝咳嗽、打喷嚏
妈妈可以戴好口罩，或者打喷嚏时候用纸巾捂住口鼻，减少病毒传播[1]。
2、注意室内卫生、空气流通
室内做好清洁卫生，并经常开窗通风。早中晚各开窗通风 15 分钟，并根据当地天气气候、空气质量适当调节。
注意室内空气净化器、空调的清洁，至少半年清洗一次，不要让电器成为细菌、病毒的温床。
3、注意勤洗手
妈妈照顾宝宝的同时要勤洗手，用泡沫洗手液充分洗手，建议采取「七步洗手法」。
为了减少病毒的传播，限制其他人员前来探视。
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