[孕妇保健]经常想上厕所,一晚上要起来尿好几次,尿尿有时还有点儿疼准妈妈如果遇到这些情况,很可能就是尿频了,该怎么应对呢? 一、准妈妈一天尿几次算尿频? 正常成人每天白天平均排尿4~6次
大多数孕妇都会经历尿频甚至漏尿等症状。因为怀孕后子宫不断增大压迫膀胱,但如果伴有腰痛、口渴等症状,就要警惕是否为妊娠期糖尿病了。
一、孕妇为何尿频?
怀孕13周左右,子宫会较以往明显增大,开始压迫到前面的膀胱。此时,准妈妈会发现自己常常想上厕所,但是每次解尿量并不多,原因在于并不是真的有尿,只是膀胱受到挤压而缩小子宫的压迫,因此小便次数变多,但尿量不多。孕妇频尿是因为子宫压迫膀胱引起的,绝大多数准妈妈都会尿频甚至漏尿,因此无需过度担心。
二、孕期若是出现以下情况可就得引起警惕了
1、妊娠糖尿病,伴有出现多渴、多饮、多尿“三多症状”;
2、尿色不正常,浑浊,有血尿现象;
3、小便时有尿急、尿痛、发热、腰痛等现象。
出现这些症状,会对胎儿有不良影响。在妊娠28周以后,正常时均可出现不规律的子宫收缩(子宫发硬),一旦宫缩刺激膀胱,便出现尿频的症状。如果未达足月,宫缩很频繁,为防止早产,应及时就医。
三、应对尿频、漏尿的方法
1、入睡前两个小时尽量不喝水,以保证睡眠质量;
2、少吃利尿的食物,比如冬瓜,海带,西瓜等;
3、准妈妈休息时要注意采取侧卧位,避免仰卧位。侧卧可减轻子宫对于输尿管的压迫,防治肾盂、输尿管积存尿液而感染。
4、不憋尿
人体贮存尿液的膀胱有一定的伸展性。平时,膀胱很小,当尿液越来越多时,膀胱就被撑大。如果长期不及时排尿,膀胱就失去弹性,不能恢复原状了。
5、使用护垫
怀孕后,尿意总是想来就来,如果准妈妈没能及时上厕所,就有可能尿在裤子上,这可不是一般的尴尬。建议孕期使用护垫,以避免这种意外尴尬的发生。
6、常做缩肛运动
缩肛运动可以训练盆底肌肉的张力,有助于控制排尿。也可做骨盆放松练习,这有助于预防压力性尿失禁,也还有助于顺产。
[孕妇保健]一夜要起床三四次去厕所 我怀孕期间过生日,老公送了我一个床边座便器,为了让我少跑几趟厕所 领导开会每次至少一个小时,我要当着他的面跑两三趟厕所,想想就尴尬 我每次用力咳嗽的
[孕妇保健]伴随着迎接新生命的欣喜,许多准妈妈也面临着怀孕带来的各种困扰,尿频便是其中之一。许多准妈妈不禁要问,不断跑厕所这件让人头疼的事情,真的只能被动面对吗?其实,分清尿频原因
[孕妇保健]进入孕晚期,不少准妈妈表示尿意频繁,经常要去上厕所。这种尿频现象跟这段时期的生理变化有关,是正常的,很多人都是这样。面对这种尴尬的烦恼,并不是只能无奈忍受,采取一些方法
[孕妇保健]自从冬季供暖以后,每天上班暖乎乎的,感觉还挺惬意。不过暖气足了也有不好的地方,就是太干燥,特别容易口渴,再加上说的话多,跟病人解释病情什么的,不一会就让人口干舌燥,早上