夏日母乳喂养，要注意这些细节

炎炎夏季来袭，气温逐渐升高，而天气炎热不仅使得人的心情容易烦躁，还会对母乳喂养也会造成一定的影响。

炎热的天气会导致母乳容易变质、乳汁淤积、溢奶等问题，而且臭臭的汗味也会对喂奶质量造成不良影响。

今天我们就一起说说夏天喂奶的那些事儿！

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夏天母乳喂养的方法

如果姐妹们想让宝妈成功地进行母乳喂养，一定要了解正确地进行母乳喂养的知识和技巧。

首先我们要保证妈妈有丰富的营养、充分的休息、良好的情绪及大量的奶水。

然后让宝妈尽早开奶，因为出生后20～30分钟宝宝的吸吮反射较强，这时，是宝宝学习吸吮的关键时期。

在哺乳初期乳量不足时，特别是在宝宝生后一个月之内，应尽量不使用奶瓶哺乳，避免宝宝出现“乳头错觉”，发生拒食母乳的情况。

接着要提倡宝妈按需喂哺，初生婴儿胃容量小，宜少量多餐。当宝宝感到饥饿或母亲奶胀时就可喂哺，不需间隔3～4小时定时喂哺。

需要说明的是，按需喂哺不等于宝宝一哭就喂，应排除宝宝因温度不适、尿布潮湿、身体不适、情感需求等因素引起的哭闹，以免养成不好的习惯。

让宝宝正确吮吸乳头，使宝宝能含住大部分乳晕，压迫乳晕可以刺激乳汁分泌及流出。

正确地轮流喂哺，保证营养全面。双侧乳房轮流喂哺。

这样，宝宝在一天内可以从两边的乳房获得大致等量的奶水，既能吃到前奶，又能吃到后奶，营养全面，利于宝宝的生长发育。而且还可以充分排空乳房，促进乳汁分泌。

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夏天母乳喂养的常见难题

1、乳汁淤积使奶水阻滞

新妈妈遇到最痛苦的问题莫过于乳汁淤积了。乳汁淤积通常发生在哺乳初期，让人疼痛难忍。那么我们该如何正确处理乳汁淤积问题呢？

一些妈妈因为淤积时乳房很痛，不愿意吸奶或者挤奶。奶胀以后，大脑就会有减少乳汁分泌的指示，时间长了，乳房不痛了，但是奶水却减少甚至没有了。

其实乳汁淤积可以预防。

当宝妈每次感到奶胀时，应该立即给宝宝喂奶，如果宝宝不饿，也要马上吸出来。或者使用吸奶器帮忙吸到不涨，甚至要吸到整个软绵绵为止。

2、尴尬的溢奶问题

溢奶问题是每个哺乳期的妈妈都会遇到的，有那么一段时间，宝妈的乳房总会滴出奶来。

如果宝妈正值上下班或者出门在外，溢奶不仅难受，还会让衣衫若隐若现渗出奶汁，造成尴尬。

因此，我们可以建议妈妈们选择合适的胸衣，并且准备合适的乳垫，可以多准备几片，换着用，可以避免很多尴尬。

另外，如果宝宝不在身边，可以建议宝妈随身携带一个吸奶器，然后每天规定一个时间吸奶。

3、乳头疼痛

喂奶时乳头疼痛主要是姿势不正确造成的，宝宝没有含住整个乳晕，仅仅只叼着了乳头的部分，这样，就也会使妈妈感到乳头疼痛。

另外，就是宝宝开始长牙，可能会出现用力咬乳头的情况，特别是夏天出汗，乳房咸咸的味道也会让有小牙齿的宝宝更加用力叼乳头，造成乳房疼痛。

我们要建议妈妈们夏天喂奶前把乳房清洁一遍，不要留有汗味。

还有就是尽量让宝宝把嘴巴张开，整个乳晕送进宝宝嘴里，当宝宝咬宝妈的乳头的时候，不要让宝妈大声叫喊。

因为过激的反应只会让宝宝，感觉到更有趣。

4、母乳易变质

在这个细菌容易滋生的夏天，母乳也极其容易变质。

有的妈妈奶水充足，宝宝总是吃不完，只能用吸奶器把剩下的奶吸出来。

而在储存母乳的时候，我们可以建议用冰箱冷藏，但最好不要喂给宝宝过期母乳。

还可以把吸出来的乳汁放在封紧的奶瓶里，在瓶子上贴上日期，然后放到冰箱或者冷冻室，以便保证乳汁新鲜不过期。

在这里，小编提醒一下宝妈们，冷藏的新鲜乳汁在冰霜冷冻室里可以保存至少三个月。

放在设定在－18℃以下的独立冰柜里，可以保存3－6个月，母乳解冻后，可以在冰箱里冷藏24小时，超过这个时间的一定要扔掉，不能再重新冷冻。

5、加水与否的纠结

夏天最少不了的就是水，但对于新生宝宝，是否要喝水成了妈妈最纠结的问题。

虽然母乳可以提供宝宝足够的营养，对于大人每天八杯水的标准，宝宝也需要适量补充水分。因为单靠母乳是不能保证宝宝足够水分的。

所以妈妈在喂养母乳之外还要适量给宝宝喂点白开水，每次5-10毫升即可，让宝宝补充夏天流失的水分。