[孕妇保健]1、控制饮食。 回看自己是否曾经饮食易导致过敏的食物，避免食用辛辣刺激性和易过敏的食物（比如辣椒、麻辣烫、火锅、海鱼等），孕期咖啡和浓茶也是禁忌。 2、远离过敏原。 很多孕妇的
十月怀胎，准妈妈虽然沉浸在孕育新生命的喜悦中，但总也少不了担心。生活中虽然都是万般的小心，但是有一些习惯对胎儿非常不好，不知道你有没有注意到！日常生活中这些小细节不可忽视！
香水是现代时尚女性生活中少不了的物品，而如果香水的气味过于浓烈，容易刺激孕妈咪引起皮肤瘙痒等过敏反应，还会引起头晕咳嗽甚至头痛等不适。
有资料说，过于浓烈的香水会使胎儿出生后易患腹泻和耳部感染。
所以孕妈妈在在怀孕期间最好不用香水，如果一定要用最好可以选择正规品牌的孕妇专用香水。
2、噪音污染
噪音对胎儿正在发育的听觉系统，有直接的抑制作用。胎儿6个月大时，已经听得到外界的声音。噪音会使准妈妈烦躁不安情绪不稳影响睡眠，母亲没有办法好好休息，胎儿就是最直接的受害者了。
怀孕期间，孕妈妈除了要保证睡眠充足之外，还必须保证生活环境的良好，远离噪音危害！
3、暴饮暴食或节食
孕早期，有一些孕妇会有孕吐的反应，吃什么吐什么，没胃口，所以干脆就什么也不吃。等到孕中期开始食欲大开，见什么就想吃什么，有的时候一天要吃好几顿饭，暴饮暴食。
还有的孕妇担心吃太多生完孩子身材不好，就故意节食。其实，这两个极端对胎儿发育也是非常不利的！
节食不利于胎儿的正常发育；吃得过多会对身体造成负担，尤其是到了孕后期，不断增大的子宫压迫胃部，很容易造成胃部不适。
而突然的大食量更容易使得胃酸逆流，严重者甚至会引发气喘。
4、不想产检
很多孕妈妈认为，检查不检查都无所谓，以前生孩子很少做检查，不也都很顺利的生下来了。小编只想说，以前是以前，现在是现在，今非昔比呀！
胎儿在妈妈的子宫内生长，我们无法用肉眼去观察胎儿在肚内的具体情况。所以我们需要通过产检来了解胎儿各阶段发育的情况。
定期产检，能够预防早产并发症胎盘早前剥离等各种危害，如果没有接受定期的产检，就无法及时了解胎儿在腹中的情况。定期产检是维护宝宝健康的最好做法！
5、孕妈妈心情不佳
有的孕妈妈在怀孕期间，情绪较差，甚至总喜欢发脾气。如果母亲长期处于压力过大，精神不佳等状态可能会使胎儿生长迟滞。
建议在怀孕期间，准妈妈应该保持愉悦的心情。家人们更应该给准妈妈更多的体贴和关爱，让准妈妈感受到被爱的氛围。
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