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“总听说别人涨奶什么的,为什么我没有这个感觉,是不是我的母乳不够?”
“我很少有涨奶的情况,感觉母乳越吃越少,最近在考虑给宝宝添奶粉了”
最近看群里妈妈们在讨论涨奶,说涨奶才是母乳够,不涨奶就是母乳不足,宝宝吃不饱。
真的是这样吗?
不涨奶的妈妈先不着急,今天我们就来说说这件事。
01
不涨奶就是母乳不足?
正常情况下,每天泌乳量随时间而逐渐增加,成熟乳量每天可达700~1000ml。
有研究表明,只要妈妈营养均衡,就可以分泌足够的乳汁。不需要特别摄入过多的液体。即使是中度营养不良的妈妈,也可以分泌足够的乳汁。
母乳本就是吃多产多,宝宝吸吮时感觉冲动从乳头传到大脑,引起脑垂体前叶分泌催乳素,后叶分泌催产素。垂体前叶分泌的催乳素经血液到达乳房,作用于泌乳细胞,产生乳汁,储存在腺泡中;催产素作用于腺泡周围的肌细胞,将已经储存在腺泡中的乳汁挤出,这样宝宝才能吃到奶。
要让宝宝吃到更多的奶,就需要靠宝宝的吸吮来产生更多的催乳素,从而产生更多的乳汁。同时,母乳中还有一种物质,当乳房内残留了大量的乳汁,这种物质就会抑制泌乳细胞分泌乳汁。
所以,也能理解为乳汁是边吃边生产这么一个过程,乳腺的功能主要是产出而非储存。
母乳喂养的最高境界就是供需平衡。
达到供需平衡的时候,妈妈即使没有涨奶,但喂奶的时候乳汁还是哗哗往外流。
其实乳房是很智能,当宝宝需要的时候,它会分泌大量的乳汁供宝宝吸吮;当宝宝减少吸吮时,它会默认为宝宝不需要这么多,就减少分泌。
因此,即使没有涨奶,妈妈也不要担心,也不要就此给宝宝添加奶粉。
02
如何判断宝宝有没有吃饱?
奶粉喂养的宝宝很直观的能统计到每天奶量的,母乳喂养的宝宝根本不知道每天吃多少,没有吃不饱怎么办?自己乳房软趴趴的,要真的是母乳不足没有及时发现该怎么办?
其实,母乳喂养的宝宝要判断他有没有吃饱很简单,可通过以下几点来判断:
小便多:纯母乳喂养阶段,一天大概能尿透5~6个纸尿裤;
排便正常:如果每天排便性状、颜色均正常,也可以说明他是可以吃饱的。如果宝宝突然拍绿色便便,且当天吃奶次数少,或者吃奶的时候没有明显的吞咽声,宝宝可能就没有吃饱;
睡得好:吃完母乳,宝宝能安静睡1~2小时,醒来以后精神愉快,说明母乳量也是充足的;
身高体重增长正常:宝宝到底长得好不好,最直观的就是身高体重。爸爸妈妈通过记录这段时间宝宝的生长发育曲线,就能很清楚的看出宝宝的生长情况了。
妈妈们经历了分娩、开奶、堵奶等痛苦,加上产后体内激素的改变,心态易受影响。这个时候千万不要轻易否定自己,让宝宝多吸吮,珍惜宝宝在怀中的分分秒秒。
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