[孕妇疾病]妊娠期糖尿病必要做到勤监测,管住嘴,迈开腿: 1、及时监测。 为了早期发现妊娠期糖尿病,我们建议有高危因素的孕妈在 怀孕 的6~13周就开始监测血糖。高危因素包括:曾生过巨大儿宝宝
有不少孕妇在孕期会患上一些疾病,这些疾病会影响孕妇自己的身体健康,妊娠期高血压就是其中一种代表性的疾病。有些孕妇不太将这种疾病放在心上,觉得很多人得了高血压多年也没什么大事,但孕期的疾病最怕的就是会影响到胎儿。那么,妊娠高血压对胎儿影响吗?
就胎儿来说,因为高血压引起的血管痉挛,会造成胎儿缺氧,导致新生儿遗留脑瘫。尿蛋白多会使自身水肿加重,甚至出现腹水,胎盘功能减退,此时胎儿会因营养严重不良而出现发育迟缓,导致早产和未成熟儿,重者会胎死宫内。
1、控制钠盐的摄入
妊高症准妈妈应控制钠盐的摄入,每天限制在3-5g以内。同时也要避免所有含盐量高的食品如浓肉汁、调味汁、方便面的汤料末;所有的腌制品、薰干制品、咸菜、酱菜;罐头制品的肉、鱼、蔬菜等;外卖油炸食品如比萨饼、薯条等;香肠、火腿等熟食。酱油也不能摄入过多,6ml酱油约等于1g盐的量。如果已经习惯了较咸的口味,可用部分含钾盐代替含钠盐,能够在一定程度上改善少盐烹调的口味。还可以用葱、姜、蒜等调味品制出多种风味的食品来满足食欲。
2、三高一低饮食
应进三高一低饮食,即高蛋白、高钙、高钾及低钠饮食,每日蛋白摄入量为100克,食盐控制量每日应5克以下。有助于预防妊高征。因此,准妈妈应多吃鱼、肉、蛋、奶及新鲜蔬菜,补充铁和钙剂,少食过咸食物。
3、加强孕期营养及休息
减少脂肪过多的摄入,加强妊娠中、晚期营养,尤其是蛋白质、多种维生素、叶酸、铁剂的补充,因为母体营养缺乏、低蛋白血症或严重贫血者,其妊高征发生率增高。
本文详细介绍了妊娠高血压对胎儿会产生的影响,也介绍了准妈妈应该如何在饮食上应对妊娠高血压。作为一名准妈妈你一定要认真参考一下本文的内容,如果你发生了妊娠高血压的话,你最好是积极采取措施来调理自己的身体才好哦。
1、注意产检:每1-2周做一次产检,注意观察水肿,有无头痛等不适症状。一但有异常应提早就诊。 自行监测血压,可每天早晚各量一次,并做记录。
2、左侧卧卧床休息:保证充足睡眠,睡姿选择左侧卧位,每天休息不少于10小时。左侧卧位可减轻子宫对腹主动脉(人体大动脉)、下腔动脉的压迫。使回心血量增加,改善子宫胎盘的血供,有利于血压恢复。
3、适量运动:建议做适量的运动,可预防孕期疾病。但如果病情严重则需要在医生指导下进行。除非是医生要求孕妈妈绝对卧床保胎,其他的情况都可以做一些轻度的体力活动,如散步和简单的家务劳动能使孕妈妈精神放松并有助于控制体重。
一般来说,患上妊娠期高血压的孕妇都要好好养身体,不能让自己的情绪波动太大,在发现这种病症的时候就要及时就医,每天都要谨遵医嘱,减缓该疾病的症状,让它对胎儿的影响降到最低,再配合适量的运动和合理的食谱。