妊娠期糖尿病怎么办

2022-01-22 18:12 孕妇疾病

孕期很容易因为激素水平的变化,造成胰岛素抵抗,导致血糖异常。

即便是孕前血糖正常,或者瘦的、没有家族史的、一胎没得过的低风险人士,也有可能遭遇妊娠糖尿病。

专家指出:我国每6名孕妇中就有1人患妊娠糖尿病。

血糖超标的严重性,不在于它越来越高的发生率,更在于它对母子造成的危害。

妊娠期糖尿病怎么办

一、妊娠期糖尿病的危害

对孕妇的影响

1.可使胚胎发育异常甚至死亡,流产发生率达15%~30%。

2.易发生感染,可加重糖尿病代谢紊乱,甚至诱发酮症酸中毒等急性并发症。

3.羊水过多发生率较非糖尿病孕妇多10倍。

4.因巨大儿发生率明显增高,难产、产道损伤、手术产几率增高。

5.再次妊娠的复发率高达33%~69%。未来患糖尿病几率增加,17%~63%将发展为2型糖尿病。

对胎儿的影响

1.巨大儿发生率高达25%~42%。

2.胎儿生长受限发生率为21%。

3.早产发生率为10%~25%。

4.胎儿畸形率高于非糖尿病孕妇。

5.研究发现:未来宝宝患自闭症和智力障碍的风险比健康孕妈生的宝宝高。

对新生儿的影响

1.新生儿呼吸窘迫综合征发生率增高。

2.新生儿低血糖,严重时危及生命。

妊娠期糖尿病怎么办

二、妊娠期糖尿病怎么办

所以,保持孕期血糖正常真的很重要!若要防此病,必要做到“勤监测,管住嘴,迈开腿”。

1、及时监测

为了早期发现妊娠期糖尿病,我们建议有高危因素的孕妈在怀孕的6~13周就开始监测血糖。

高危因素包括:曾生过巨大儿宝宝、肥胖、有糖尿病家族史、多囊卵巢综合征患者等。

对于其他的孕妈,在怀孕的24~28周需要进行75g 口服葡萄糖耐量试验(OGTT)测定血糖。

2、合理饮食

少食多餐,定时定量,避免营养过剩;粗细搭配,适量蛋白质,脂肪不过量;多吃高膳食纤维的食物,包括全麦食品,比如燕麦、荞麦、以及豆制品、各种蔬菜;合理选择零食,避免太多糖的零食、甜品;水果也要控制,尽量少吃太多糖分的:比如西瓜、葡萄、芒果等。一天的吃水果的量控制在 100~200 克,分次食用。100 克的水果量大概是半个苹果、半个桃、半个梨、两个李子、10 颗樱桃。

3、适量运动

适量的运动在孕期真的不能少,别总以“孕妇”自居,也别犯懒,这对你、对宝宝、对生产都是好的。推荐孕妈们每天坚持半个小时的有氧运动,比如,散步走、孕妇瑜伽等。

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