42岁高龄备孕成功经验分享

女性在40岁之后身体各项机能都开始走下坡路，怀孕也没以前那么容易了，那么各位妈妈们想备孕成功吗？下面的内容一起来看看吧！

1、42岁高龄备孕成功经验分享

1.健康检查

高龄女性患病的几率大于年轻女性，应及时查出并进行正规治疗，直至痊愈，如：贫血、心脏病、高血压、肝炎、肾脏病、糖尿病、阴道炎、口腔炎等。

2.优生检查

包括风疹病毒抗体测定等4项，促性腺激素、黄体生成素测定等6项，性传播疾病与妇科病检查，染色体检查等。

3.测量体重

年纪大了之后不少女性就会开始发福，由于高龄本身就是妊高症、孕期糖尿病等并发症发生几率升高的原因，如果体重又超标，患病的危险会大幅增加。因此，准确地掌握自身的体重，并设法控制在正常状态，乃是一项必不可少的准备。

2、改变饮食习惯

1、吃腌制食物。这类食品虽然美味,但内含亚硝酸盐、苯丙芘等,长期食用会导致胚胎畸形,想要宝宝的夫妻要尽量避免少吃一些腊肠、咸肉、盐腌咸鱼、咸菜等食物。

2、吃“污染”食物。未准妈妈爸爸在饮食方面应尽量选用新鲜天然食物,避免含食品添加剂、色素、香精、调味剂、防腐剂的食品。否则这些物质在体内蓄积会引起慢性中毒,严重的甚至导致宝宝畸形。

3、吸烟。尼古丁有降低性激素分泌和杀伤精子的作用,它会影响生殖细胞和胚胎的发育,造成胎宝宝畸形。无论你烟瘾有多大,为了宝宝还是戒掉吧。建议：妈妈、爸爸最好在计划怀孕前3个月或半年改掉吸烟的不良嗜好哦。

4、饮酒。较多的酒精能够影响精子和卵子的质量,酒精中毒的卵细胞可与精子结合形成畸形胎儿。而如果爸爸长期大量饮酒会发生性功能障碍,也会使70%的精子发育不全或游动能力差,不利于胎宝宝的发育。建议：妈妈一般在孕前3～4周戒酒。爸爸在前计划怀孕前2个月最好不要多喝酒,前一周内绝对别碰酒。

3、我做了一个备孕纲要，针对性举一些细节：

1.不问生产，释放自己，享受过程

优生优育除了夫妻身体健康，还有要有良好的心理准备。孩子是上帝赐予的宝贝，不是我们生活的筹码或宠物。我们家长养育孩子，疼爱孩子，是一种自我完善和自我成长的过程。所以生二胎的真正的思想基础是因为我们夫妻真的相爱，希望有爱情结晶。所以实战时，我们只要真正的释放自己，享受这爱情的过程就好，其他的一概不想。

2.不要只是有问题担心而没有行动

担心宫外孕可能，我就马上去输卵管通水；担心怀不上可能是抗精子抗体的问题，我们马上，用避孕套避孕2~3个月。总之，想到什么风险或担心什么事情，不再让这种担心发酵，而是用积极的行动去解决，去行动。

3.全面围剿排卵时刻，平时休养生息

由于月经还比较准，所以我们放弃了B超监测排卵和验尿棒监测排卵的方法，而是根据下个月月经可能来的第一天的日期减14天来推算出大概的排卵日期后，就在排卵日的前5天，前2天，排卵日当天和排卵日后2天同房，一个月就实战4次。平时就忍耐着，休养着，到时到点就强攻4次。

4.备孕前至少提前三个月做好准备

怀孕前夫妻双方要健康饮食、运动和规律作息，女方要服用小剂量叶酸等等准备工作，就是所谓的封山育林期。这个阶段除了做好夫妇双方身心的准备，同时要对大宝谆谆诱导，告诉他很快会有个弟弟或妹妹，如果爸爸妈妈老了，弟弟和妹妹就是他最亲的人，他们就能互相抱着取暖，两个人总比一个人安全。