长时间久坐的危害

1、长时间久坐会对心脑血管会有影响。美国曾有研究人员对于2000个成年人进行分析，研究发现，久坐的时间每增加一个小时，对于冠状动脉的负担就增加了14%。并且久坐对于冠状动脉的影响，是很难被抹除的。长时间久坐，会影响血液的流通，导致血液流通不畅，增加心脑血管的负担。

2、长时间久坐会对颈椎、腰椎、脊椎造成很大的负担。我们会有感觉，如果坐的时间长了，会有种浑身僵硬的感觉，尤其是脖子和腰。然后绕一绕脖子和腰还能够听到响声。那是因为当我们久坐之后，骨头关节中的粘液产生的太少，骨头和关节连接的地方就会变得干燥，同时血液流通还不是很顺畅，就会让我们感到不适。如果长期长时间的久坐，很容易引发颈椎病和腰椎方面的问题。

3、长时间久坐会对隐私部位造成影响。长时间久坐，身体的血液流通不畅，再加上不透气，会导致隐私部位的温度升高，到了夏天还容易出汗变得潮湿。要知道，隐私部位的温度升高，对于男性来说，会影响小蝌蚪的质量和活力。对于女性来说，容易滋生细菌和被细菌感染，导致妇科方面的问题。

4、长时间久坐还会加速衰老。长期久坐，会影响身体的血液流通，影响身体的新陈代谢，会加速衰老的速度。有研究显示，长时间久坐会加速身体的端粒酶的缩短，加速身体的老化速度。长期久坐的人，看起来要比没有久坐习惯同龄人看起来要显老。

5、长期久坐，还容易导致肥胖、便秘等问题。可以看出长期久坐，可能会“坐”出不少的麻烦。