年轻人必看的十本书，帮你提升自己

书单 | 年轻人必看的十本书，帮你提升自我

1、《清醒思考的艺术》

作者：（德）罗尔夫·多贝里

豆瓣评分：7.8分

 

思考，是我们每个人一生都要修炼的一门艺术。

这本书列举了52种人类常见的思维误区，也是我们每个人在想问题的时候都会走入的陷阱。

我看过之后有一种被戳中痛点的感觉，原来我自己也会经常犯这些错误，比如用情绪去思考，带有色眼镜去看事情等。

另外，这本书的内容也不复杂，适合每个普通人阅读。一张配图一个故事，用零碎的时间也可以读完。

你可以带在身上，随时翻看，随时检视自己的思考，让自己保持头脑的清醒。

2、《情绪急救:应对各种日常心理伤害的策略和方法》

作者：盖伊·温奇博士

豆瓣评分：8.1

每当我意识到自己的情绪出现了问题，思考不受控制的时候，就会翻开这本《情绪急救》，它就像你生病的时候的一个急救箱一样，读完之后，你会感觉内心平静许多。

这本书最好的地方，就是你能针对自己不同的心理问题，按照它提供的步骤去进行自救。

当然，作者也反复强调，这本书只能帮你缓解一些比较普通的、不严重的情绪伤害，如果你真的有很大的心理问题，还是要去看医生。

我希望大家都能有一个健康的心理，千万不要被坏情绪打败。

3、《关键对话》

作者：科里·帕特森等

豆瓣评分：8.2

这本书是美国四个在社会上最著名的培训师、演讲师智慧的结晶，最精华的部分是书中列出的一些高效率的沟通原则。

谁也不是天生会沟通。包括我，也会觉得自己是个不善于与人沟通的人。但是沟通是有技巧的。

根据这本书的指引，你可以学会怎样控制自己的情绪，知道如何把你和对手的谈话引向最好的结果。

在人生的那些关键对话里，比如面试、相亲、商务谈判，这本书都能得到很好的运用，获得意想不到的成功。

这本书的特点是干货很多，需要大家花心思去理解和体会。

我建议可以反复去阅读，多结合自己的经历去思考，多多在现实中去试验。

4、《幸福的方法》

作者：泰勒·本·沙哈尔

豆瓣评分：8.3

你知道我们中国的国民幸福指数有多低吗？

2017年联合国发布的一项研究显示，中国在155个国家中幸福指数排名只排在第79位。想想我身边接触的一些年轻人，说自己过得幸福的人也不多。

幸福，其实是可以通过学习和练习获得的。这本书的作者是哈佛大学最受欢迎的幸福课讲师，《幸福的方法》也是哈佛大学排名第一的课程。

在书中，作者把人生分为四种类型：

忙碌奔波型、享乐主义型、虚无主义型、感悟幸福型，深刻地解读了大多数人不幸福的深层原因。

书中还介绍了很多获取幸福感的小窍门。比如记录、简化生活、冥想。

看完这本书，我大大加深了对幸福的认识，并且开始重新审视自己，重新思考“幸福”的定义。

5、《感谢自己的不完美》

作者：武志红

豆瓣评分：8.3

武志红可以说是一个很好的心理学启蒙老师，他喜欢用通俗的语言加上案例帮你理解复杂的心理学问题，而且他的文字总能抓住大多数人的心，富有感染力。

前面我们介绍了《情绪急救》这本书，武志红老师则是从一个另一种层面，重新提供了解决途径，那就是大胆拥抱坏情绪，接受自己的不完美。

听起来十分鸡汤，但是他会从专业的心理学角度把你说服。

正如他在书中所说，“积习就是你的本性，恶习代表着你内心的需要。”、“越逃避，阴影越重；越勇敢，阴影越轻”、“越懂黑暗，越相信光明。”

读这本书最大的意义，不是你学会怎么去强大，而是明白自己并不强大，正视自己的黑暗面。成为一个直面惨淡人生的勇士。

6、《如何阅读一本书》

作者：（美） 莫提默·J. 艾德勒 / 查尔斯·范多伦

豆瓣评分：8.4

 

这本书对我考研很有帮助，考研需要阅读很多难度大且枯燥的学术专著，书里面给了许多系统的建议，让我的思路变得更加清晰，面对庞大的著作和资料也能得心应手。

书中提倡人要学会“主动阅读”，进而将“主动阅读”分为四个层次：基础阅读、检视阅读、分析阅读、主题阅读。

不断深化自己的阅读习惯，对心智的成长十分有好处。建议不爱读书，不会看书的朋友们可以看看，有阅读习惯的朋友也可以通过这本书对照一下。

7、《醒来的女性》

作者：（美） 玛丽莲·弗伦奇

豆瓣评分：8.8

这是一本适合女生阅读的小说，它写的是上个世纪七十年代美国女性的故事，却折射了当下中国女性面临女权、女性地位、女性生存境遇等问题。

故事的主人公是美国一位小镇女孩米拉，她从小聪明独立，但是社会和家庭的环境最终让她早早嫁人、做家庭主妇，这也意味着她要不断放弃自己，压抑自己，一步一步走向心灵的崩溃。

很多中国女读者从她身上找到了自己的影子。

读完之后有一点无奈，社会对女性的禁锢从来没有放开过，对女性内心需求的漠视从来没有改善过。

但是你也应该庆幸，你依然还有很多机会去打破重围，好好为自己而活。

8、《穷查理宝典》

作者：（美） 彼得·考夫曼

豆瓣评分：9.0

查理·芒格是一个传奇式的人物，他是巴菲特的导师和合伙人，也是当今世界上最伟大的投资思想家。

他拥有财富，更拥有超强的人格魅力。这是一本收录芒格的智慧箴言之书，囊括了他的个人经历、宝贵思想，以及过去20多年最精彩的演讲和访谈。

这本书里有芒格许多深刻的见解，他会告诉你怎么去工作和生活，怎么去学习和决断，怎么建立自己的多元思维模型，变成一个丰富、睿智，又有趣的人。

看这本书给人的收获非常大，不仅能开拓眼界，还可以帮助一个人更加优秀。建议大家可以找来好好看看，借一借伟人的光芒。

9、《人类简史》

作者：（以色列）尤瓦尔·赫拉利

豆瓣评分：9.1

如果你想提升自己的认知能力，燃烧你的脑洞，这本书你一定要好好看看。

《人类简史》就是一本谈论人类历史的书，从十万年前有生命迹象开始到今天为止，人类的发展历程惊心动魄，震撼人心，看完之后思想上会产生很大的冲击。

历史中那些你百思不得其解、你从来没有考虑的问题，在这本书里都有论述。

更厉害的是，作者只是个70后，却非常有学识，书中涉及了各个学科的知识，里面的奇思妙想非常人能想到。

这本书也能大大扩宽你的知识面，重新刷新三观。更能帮你站在整个人类的角度上，重新审视自己。

10、《杀死一只知更鸟》

作者：（美）哈珀·李

豆瓣评分：9.2

《杀死一只知更鸟》是一部经典的成长作品，获得过普利策奖。

书中是以一个小女孩的口吻写的，故事发生在上个世纪30年代大萧条时期的美国。

小女孩的父亲是一位律师，他在一个案子里为一个被指控强奸白人女孩的黑人辩护，事实是这个黑人是遭诬陷的，但是身边的人却开始责难他们帮助黑人，小女孩在学校也遭受羞辱。

这部小说并不只是反映种族歧视与社会不公，还告诉大家，无论世界如何变迁，我们始终要选择善良和真诚，不要对任何人抱有偏见。

它也提醒很多家长，该怎样保护孩子心中的信念。

小说改编的电影也很好，建议大家去看一看，可以引发许多关于人性的思考，明白许多为人处世的道理。