16本精品好书告诉你，变得优秀不是靠嘴巴说说而已

7月是中国古代读书人最重视的月份，尤其是农历的七月七日。

相传这天是魁星的生日，在汉族民间传说中记载“魁星主文事”，文人便将这一天定为“晒书节”。

晒书的传说多少带有民间对晒书节的浪漫解读，晒书其实出于更为实际的目的：书籍长年累月堆放室内，易长虫、发潮，晒书便有了保护书籍的功效。

和我们今天的发个朋友圈晒一晒的意义全然不同。

三国时，司马懿位高权重，颇受曹操的猜忌，为求自保，司马懿便装疯躲在家里。曹操不放心，派亲信探查真相。

时值七月七日，司马懿正在家中晒书。来人回报曹操，曹操下令要司马懿立即回朝任职，否则收押。司马懿只好乖乖地遵命回朝。

据《世说新语》一书记载，七月七日中午，东晋名士郝隆跑到太阳底下去躺着，排衣解扣，袒胸露乳，路过的人纷纷问他在干什么？郝隆回答：“我晒书”。

此举正是读书三境界：书到用时方恨少、书山有路勤为径、腹有诗书气自华中的最后一种。

同样的一个“晒书”，随着时代的变迁已经被赋予了完全不同的意义。书籍既可以帮助你提升自己，更可以让你重新认识世界。

真正深度投入的阅读，往往会影响的思考。

我们所在社会的真实图景究竟是什么样子？你做的每一个选择是否正确？或者说你真的了解过自己吗？

 在7月份的第一天，我们遴选出了认知思维、情感故事、工具方法和人文社科四个维度，一共16本精品好书。

从了解身体的构造到明晰世界的病痛；从正视错误的过去到提升幸福感的认知；

从摆脱现实的局限到把握新生的机遇；诸多颠覆你认知的新观点，都会在本次的书单中一一得到体现。

【认知思维】

1、《吃土》

乔希.阿克斯

北京联合出版社

随着现代医学的发展，人类攻克了许许多多原本可能致命的细菌感染。

卫生条件的改善，也有效阻止了传染病的传播。

我们生活的时代，是人类寿命最长的时代。2015年，全球人口平均预期寿命已经达到了71.4岁，而在100年前，这个数字不到50岁。

然而，今天我们却面临着一个前所未有的挑战。

在我们的身边，80%的人都有肠漏症，但是大多数人根本不知道这种病的存在。

肠漏症是众多疾病的根源，包括慢性炎症、过敏、肥胖、自身免疫疾病、抑郁、甲状腺功能减退、慢性疲劳、糖尿病、关节炎，甚至癌症。

《吃土》一书的作者乔希·阿克斯博士利用真实患者案例和科学研究成果，生动的诠释了肠漏症为何发生、对全身的广泛影响以及如何治愈它。

他提出了一个全新的健康理念：回归大地，过上“吃土”生活。

阿克斯博士提供了简单的方法以及步骤简单、花费不高、容易使用的解决方案，让我们可以获得那些必需的微生物。

2、《菊与刀》

麦克.巴佐哈

果麦，浙江文艺出版社

二战临近尾声的时候，摆在美国眼前的有两个问题：日本会不会投降？对日本能不能用对德国的办法？

为了制定最后决策，美国政府动员了各方面的专家来研究日本，提供资料和意见，其中包括了本书作者、人类学家本尼迪克特。

美国人或者更多西方人眼里不可理喻的一些行为，恰是本尼迪克特用来解析日本文化本质的范本。

书名中的“菊”是日本皇室家徽，“刀”是武士文化的象征。

“菊与刀”的组合，象征了日本人的矛盾性格：

爱美而又黩武，尚礼而又好斗，喜新而又顽固，服从而又不驯等等。

《菊与刀》共13章：从对战争的看法讲起，讲到明治维新，再分述日本人风俗习惯、道德观念、一直到怎样“自我训练”和孩子怎样受教育。

全书夹叙夹议，抛开了对樱花、茶道、武士道等煽情描述，更多是对家庭关系、精神信仰进行了白描式的对比，诸如美国人和日本人看待健康、物质、战争宣传、家族关系等的不同观念。

本书直接影响了美国对日政策，美国战后对日政策的成功也证明了《菊与刀》对日本人所做研究的成功。

从此，西方对日本文化的研究热潮也揭开了序幕。

3、《商业的本质》

杰克•韦尔奇

中信出版社

从2005年至今，世界实体经济发生了剧烈变革，互联网经济正以蓬勃的态势飞速发展。

“全球第一CEO”，继管理圣经《赢》之后，花费10年访问了世界各地不同大小、不同行业的公司，提供商业领域的教学和咨询服务，深度接触了数百家企业。

《商业的本质》是杰克•韦尔奇对过去十几年商业变革的反思和总结。

他指出，科技革命给市场带来了巨大变化和诸多杂音，但作为管理者，不能迷失了商业中最核心的东西。

在当今的新商业环境下，要想“赢”，就必须遵从商业的规则，回归商业的本质。

《商业的本质》不谈空洞的理论和概念，因为在现实中，商业成功的关键在于妥善解决那些层出不穷、生死攸关、不可避免的窘境。

韦尔奇在《商业的本质》中结合大量企业的现实案例和经营困境，给出了切实的解决方案，

特别是针对经济低迷时期，提出了企业实现快速增长的六大突破口，包括：

协同力、领导力、影响业绩和成本的关键数据、快速敏捷的战略制定流程、组织结构优化和领导者的心理素质。

同时，韦尔奇还在书中专门分析了中国的经济状况，对中国企业的发展做出了点评和展望。

4、《美丽新世界》

奥尔德斯•赫胥黎

上海译文

出版于一九三二年的《美丽新世界》是奥尔德斯•赫胥黎最杰出的代表作。

是二十世纪最著名的反乌托邦文学经典之一，与奥威尔的《一九八四》、扎米亚京的《我们》并称为“反乌托邦”三部曲，在国内外文学界和思想界影响深远。

本书中引用了广博的生物学、心理学知识，为我们描绘了虚构的福特纪元632年即公元2532年的图景。

一个有阶级、有社会分工的社会，人类经基因控制孵化，被分为五个阶级，分别从事劳心、劳力、创造、统治等不同性质的社会活动。

人们习惯于自己从事的任何工作，视恶劣的生活和工作环境与极高的工作强度为幸福。

因此，这是，一个快乐的社会，这种快乐还有别的措施保障，比如睡眠教学，催眠术被广泛用来校正人的思维，国家还发放叫做索麻的精神麻醉药物让人忘掉不愉快的事情。

正是在这个“美丽新世界”里，人们失去了个人情感，失去了爱情——性代替了爱，失去了痛苦、激情和经历危险的感觉。

最可怕的是，人们失去了思考的权利，失去了创造力。

【情感故事】

1、《小小小小的火》

伍绮诗

江苏凤凰文艺出版社

那年夏天，一把小小小小的火，烧掉了理查德森家的房子。所有人都觉得是他家的小女儿伊奇干的“好事”，而她却不见了踪影……

与伊奇一起消失的，还有理查德森家的房客 ：流浪艺术家米娅与她的女儿。

她们曾无声地挑战了这个家庭笃信的真理：安稳、美好的人生必须经过一场严密的规划。

她们的出现更是打破了伊奇身上的种种束缚，伊奇发现自己再也回不到过去的生活了。

《小小小小的火》是华裔作家伍绮诗继《无声告白》之后的又一力作，更多的将关注点投射到与家庭相关的故事当中，是一个关于人生选择的故事。

她用细腻动人的文笔剖析了美国社会的缩影，探讨了很多社会问题。

我们过去所犯的错，是否决定了我们将来一定会受到惩罚？

2、《基督山伯爵》

大仲马

译林竖版社

19世纪40年代，当大仲马完成《基督山伯爵》这一杰出著作时，

“如果你渴望得到某样东西，你得让它自由，如果它回到你身边，它就是属于你的，如果它不会回来， 你就从未拥有过它。”

这句话成为了当时让无数世人警醒的座右铭。7月是这位“通俗小说之王”的生辰月。

大仲马自学成才，一生写的各种类型作品达300卷之多，主要以小说和剧作著称于世。

《基督山伯爵》讲述了19世纪法国皇帝拿破仑“百日王朝”时期，法老号大副爱德蒙·邓蒂斯受船长委托，为拿破仑党人送了一封信，遭到两个卑鄙小人和法官的陷害，被打入黑牢。

狱友法利亚神甫向他传授各种知识，并在临终前把埋于基督山岛上的一批宝藏的秘密告诉了他。

邓蒂斯越狱后找到了宝藏，成为巨富，从此化名基督山伯爵，经过精心策划，报答了恩人，惩罚了仇人的故事。

全书情节曲折生动，处处出人意外，堪称历史惊险小说。

异乎寻常的理想英雄，急剧发展的故事情节，紧张的打斗动作，清晰明朗的完整结构，生动有力的语言，灵活机智的对话等构成了大仲马小说的特色。

3、《暗算》

麦家

新经典

麦家所著的《暗算》，是中国谍战影视开山之作《暗算》的原著小说，亦是梁朝伟、周迅主演的电影《听风者》原著小说。

在那些特殊的地方，所有人都没有名字，只拥有一个个代号。

他们听天外之音，读无字之书。苦苦破译密码，就是破解自己一生的命运。

但他们也是鲜活的人，有爱有欲、有情有义。在智力的博弈与较量背后，是封闭空间里的人性之光，在熠熠闪烁。

茅盾文学奖在对本书的授奖辞中说到：

“麦家的写作对当代中国文坛来说，无疑具有独特性。

《暗算》讲述了具有特殊禀赋的人的命运遭际，书写了个人身处在封闭的黑暗空间里的神奇表现。”

《暗算》的故事像一只精美的钟表，活跃的秒针积极地为故事播云降雨，从容的分针引导读者徘徊在悬念的丛林深处，

而沉重的时针是在暗处运行的，它承担着作者极其严肃的写作理想：

人与时间的对抗之谜底，人与社会的相处之道，不仅在重重密码里失窃，而且在最牢固的记忆里，遭遇最彻底的遗忘。

4、《心流》

米哈里•契克森米哈赖

中信

 

“心流”是指我们在做某些事情时，那种全神贯注、投入忘我的状态。

这种状态下，你甚至感觉不到时间的存在，在这件事情完成之后我们会有一种充满能量并且非常满足的感受。

其实很多时候我们在做自己非常喜欢、有挑战并且擅长的事情的时候，就很容易体验到心流。

比如爬山、游泳、打球、玩游戏、阅读、演奏乐器还有工作的时候。

心理理论之父、积极心理学奠基人米哈里•契克森米哈赖在30年前，在大量案例研究的基础上，开创性地提出了“心流”的概念。

本书系统阐述了心流理论，进入心流状态的条件，从日常生活、休闲娱乐、工作、人际关系等各方面，阐述了如何进入心流状态。

对心理学爱好者和研究者来说，《心流》是理解积极心理学等领域不可或缺的理论素材；对大众读者来说，这更是一本提升幸福感和效率的行动指南。

【工具方法】

1、《精力管理》

吉姆.洛尔

中国青年出版社

我们期待改变的发生，却往往发现自己在原地挣扎。

很多时候，不是时间不够用，而是精力没管理好！

每一天的时间量是固定不变的，但是我们可用的精力的储备和质量却可以改变。认识到这一事实就会让你拥有颠覆生活方式的力量。

本书作者吉姆•洛尔和托尼•施瓦茨的全情投入精力训练系统曾帮助他们在高压竞争的环境下取得上佳表现。

随后他们又将这一系统成功应用到普通人的精力管理培训中，遵循书中的理念和步骤，你的生活会出现如下变化：

轻松调动四种精力源：体能、情感、思维、意志;

驾驭劳逸结合的生命脉动节奏;和精英运动员一样系统发展自己的能力,以及建立起高度精确、积极的精力管理习惯。

2、《灰度决策》

小约瑟夫·巴达拉克

机械工业出版社

现实中，非黑即白的问题少之又少，大多数问题都处在“灰色地带”，你在生活和工作中背负的责任越大，可能面临的灰度问题就越多。

灰度问题棘手、复杂却至关重要。尽管我们搜集量化信息，咨询专家建议，认真分析研判，但这些常规方法似乎都不再奏效。

《灰度决策》一书开宗明义、返璞归真，用5大人文主义问题直击困难的本质，构建了灰度决策的思考路径。

作者小约瑟夫·巴达拉克认为，管理者在处理复杂问题时，既面临才能的挑战，也面临人性的挑战；所做的工作不仅要对组织机构，而且要对其他人和整个社会负责。

这5大发人深省的问题可以拓展你的思路、给你全新的视角，让你的判断力变得敏锐。

3、《如何练就好声音》

涂梦珊

机械工业出版社

在日常交流、商务谈判、知识传授和公开演讲中，

良好的发音方式可以引起更多的关注，能够大大增强语言的感染力，让别人更有效地了解自己的情绪、思想和意愿，甚至能强化自己独特的个人魅力。

人人都应该练就适合自己的发音能力，《如何练就好声音》就是你需要的发音导师。

本书作者涂梦珊，是我国著名配音演员，电台特约嘉宾主持，“声音魅力学”概念的开创者，声读文化创始人，沪上最美读书会，“复旦大学馨然悦读会”创始人，喜马拉雅“声音课程”明星老师。

本书向我们提供了一条捷径，让我们可以在短时间内认识自己的声音、用准声音的基调、练就适应不同场景的好声音。

4、《异类》

马尔科姆.格拉德威尔

中信

在《异类》一书中，作家格拉德威尔对社会中那些成功人士进行的分析，让读者看到了一连串颇感意外的统计结果：

英超联赛大部分球员都在9月至11月出生，比尔·盖茨和史蒂夫·乔布斯都出生在1955年；

纽约很多著名律师事务所的开创者竟然都是犹太人后裔，并且他们的祖辈大多是在纽约的服装行业谋生等等。

那些奇才异类，他们之所以神奇，除了机遇之外，他们的成功还需要上辈人的文化熏陶，

如果不能正视自己周围的环境，不能把握好每一份机遇，即便再有才华，也难以取得成功。

因此，从《异类》一书中，你能体会到机遇对成功是如此的重要。

格拉德威尔为读者指出了成功之路的方向，但怎样把握这份机遇，每个人都需要仔细思考，毕竟，不同的人拥有不同的机遇。

【人文社科】

1、《贸易打造的世界》

彭慕兰

上海人民出版社

福建人如何做生意？咖啡经过怎样的辗转，从宗教性饮品成为大众饮料？可口可乐如何征服欧洲市场？每一滴石油背后蕴含着多少个国家、民族的博弈？……

这些问题的提出与回答看似有趣，但其实也致意着人类从1400年前大航海时代的开启，到今天走过的贸易旅程。

我国的“一带一路”建设秉承共商、共享、共建原则、互学互鉴、互利共赢的理念，全方位推进务实合作，

致力于打造政治互信、经济融合、文化包容的利益共同体、命运共同体和责任共同体。

巧合的是，美国总统特朗普上任后的一系列“反全球化”、“反自由贸易”举措，

在刚刚结束的世界经济论坛第48届年会上引发了热烈的讨论，“全球化”与“反全球化”再次成为了焦点。

本书以贸易为线索，通过市场准则形成、运输、致瘾食品的经济文化、暴力经济学、如何打造现代市场、工业化与去工业化等主题，

将世界体系分析与地方研究的观点结合起来，展现了600年来世界经济的发展与变化，以及21世纪人类所面临的困境与挑战。

全文以阐述文化、政治、地理、个体、价值取向等与经济发展的相互作用、互为影响，意在表明：

世界经济发展充满着不确定性，全球化也并不是单向西化发展的产物。每一项历史进程都有诸多意外、受多种因素作用的影响。

2、《基因传》

悉达多.慕克吉

中信

在整个20世纪，有三项颠覆性的科学概念和技术应用把人类社会引领到新的历史阶段：

“原子”的发现带来物理学的革命，“字节”的发现带来互联网的革命，“基因”的发现带来生物学的革命。

人类从来没有像今天这样无限接近生命的真相，当我们能够掌控和改造人类基因时，“人类”的概念也许将从根本上发生改变，后人类时代正在来临。

《基因传》罕见地完整讲述了基因理论的起源、发展和未来，按照时间顺序和故事情节展开，是一部反映基因发展史的传记。

像侦探小说一样，以科学家们不断遇到的新问题为线索步步深入，既深入浅出地梳理了基因理论的脉络，又真实记录了科学家们的合作与斗争、成功与失败。

也讲述了基因理论被政治歪曲利用导致的历史灾难和教训，以及基因技术与制度、文化、伦理、道德的冲撞和博弈。

3、《上帝之饮》：六个瓶子里的历史

（美）汤姆·斯丹迪奇

中信

啤酒、葡萄酒、烈酒、咖啡、茶、可乐，这六种常见的饮品，已远远超出了自身的物理属性：

它们曾充当货币、用于宗教仪式、象征党派立场、引发哲学及艺术灵感、彰显顶层社会的权贵，

甚至成为征服异国或平息内乱的武器，也抚慰着普通民众的艰难岁月，它们深刻影响着人类历史不可逆的进程。

啤酒曾被人们当作工资和货币，一度成为财富和繁荣的象征，却如何被葡萄酒从“文明饮品之冠”的宝座上赶了下来，取而代之？

当今的社交新宠可乐，如何由一杯冒泡的苏打水成为拥有大量粉丝的美国国饮？

本书作者汤姆•斯丹迪奇，以独特而敏锐的视角，通过大量翔实丰富的史料记载，

生动描绘了这些饮品在人类历史发展的关键时期所扮演的角色，以及它们如何成为人们都无法抵挡的魅力之饮。

4、《大道之行：中国共产党与中国社会主义》

鄢一龙

中国人民大学出版社

《大道之行：中国共产党与中国社会主义》高扬社会主义理念，直面“中国问题”。

以贯通中西、跨学科的学术视野，从文明、政治、社会、基层、经济各方面分析了中国道路、中国制度、中国治理的优势与问题，探讨了中国共产党如何克服重重危机与挑战，并回答了干部群众关注和困惑的一些重大问题：

在世界资本主义包围中，中国社会主义道路能否走得通？社会主义中国能否、又如何驾驭资本？中国社会主义如何从初级阶段向中高级阶段发展？

中国政治制度是否适用于“全球化—信息化”时代？如何把基层重建为以劳动人民为依归的共同体？如何把越来越多元和流动的中国社会重新组织起来？

《大道之行：中国共产党与中国社会主义》提出许多新思想、新观点。

比如，面对国内外异常强大而又灵活的资本力量，中共党建的核心在于通过思想与制度建设保持政治主体性；

提出建设社会主义的根本在于驾驭资本为人民服务；提出“评议式民主”的新思路；

提出加强党的经典体系建设；提出把人民组织起来、落实基层直接民主的基层善治之道；提出保护人民的结社意愿、以人民社会包容公民社会的社会建设思路。