小孩脾气暴躁的原因

小孩脾气不好，脾气暴躁易怒，很可能不是缺什么营养元素，而是和孩子的性格有关，和家庭教育有关联，但是如果孩子以前脾气好，现在突然变得脾气暴躁，就有可能遭受了什么挫折，或者和缺什么有关，下面，我们来了解一下小孩脾气暴躁到底是不是缺少什么吧！

一、小孩脾气暴躁的主要原因

1、原因：为了达到目的

孩子哭闹，往往为了获得心爱的礼物，或对父母作出一些要求。

解决方法：衡量孩子的要求是否合理，合理就要适当满足孩子的要求。

2、原因：逃避责任

孩子犯了错，怕受到父母责罚，会放声大哭，企图用哭声来掩盖父母的注意力。

解决方法：在平复孩子情绪后，不要忘记让孩子为自己的行为负上责任，记得下次注意。

3、原因：吸引父母注意力

当孩子感到孤独时，很想父母陪伴自己。

解决方法：如果可能，家长要尽量抽时间多陪陪孩子。

4、原因：受父母的脾气影响

父母本身也是性情暴躁，动不动吵架，孩子的脾气也就自然好不到哪去了。

解决方法：家长要学会克制自己的情绪，不要把不良情绪传邦代一样的传给下一代。

二、小孩脾气暴躁缺什么

1、缺钙！

正常人的血钙维持在2.18-2.63毫摩尔/升（9-11毫克/分升），如果低于这个范围，则认定为缺钙。一般来说，儿童精神烦躁，对周围环境不感兴趣，有时家长发现小儿不如以往活泼，就可能是缺钙。

儿童缺钙吃什么好

1、牛奶

半斤牛奶，含钙300毫克，还含有多种氨基酸、乳酸、矿物质及维生素，促进钙的消化和吸收。而且牛奶中的钙质人体更易吸取，因此，牛奶应该作为日常补钙的主要食品。

其他奶类制品如酸奶、奶酪、奶片，都是良好的钙来源。

健康提示：夏季牛奶饮用也要需有选择

2、海带和虾皮

海带和虾皮是高钙海产品，每天吃上25克，就可以补钙300毫克呢。并且它们还能够降低血脂，预防动脉硬化。

海带与肉类同煮或是煮熟后凉拌，都是不错的美食。虾皮中含钙量更高，25克虾皮就含有500毫克的钙，所以，用虾皮做汤或做馅都是日常补钙的不错选择。

小编提醒：容易对海制品过敏的人们要小心食用哟。

3、豆制品

大豆是高蛋白食物，含钙量也很高。500克豆浆含钙120毫克，150克豆腐含钙就高达500毫克，其他豆制品也是补钙的良品。

小编提醒：豆浆需要反复煮开7次，才能够食用。而豆腐则不可与某些蔬菜同吃，比如菠菜。菠菜中含有草酸，它可以和钙相结合生成草酸钙结合物，从而妨碍人体对钙的吸收，所以豆腐以及其他豆制品均不宜与菠菜一起烹制。但，豆制品若与肉类同烹，则会味道可口，营养丰富。

4、动物骨头

动物骨头里80%以上都是钙，但是不溶于水，难以吸收，因此在制作成食物时可以事先敲碎它，加醋后用文火慢煮。吃时去掉浮油，放些青菜即可做成一道美味鲜汤。

小编提醒：鱼骨也能补钙，但要注意选择合适的做法。干炸鱼、焖酥鱼都能使鱼骨酥软，更方便钙质吸收，而且可以直接食用。

5、蔬菜

蔬菜中也有许多高钙的品种。雪里蕻100克含钙230毫克；小白菜、油菜、茴香、芫荽、芹菜等每100克钙含量也在150毫克左右。

2、缺锌！

孩子脾气暴躁，是缺锌的症状，建议家长带着孩子去医院检查一下是否是有缺锌。人体缺锌就要及时补充，不然会影响身体机能。

补锌可多吃蛋白锌、生蚝、核桃、动物肝脏等含锌较为丰富的食物。

儿童缺锌解决方案

1、建议口服葡萄糖酸锌和山麦健脾口服液试试，不要吃味精和鸡精，这个容易导致缺锌，导致食欲低下的可能。

2、注意一定要控制孩子的零食，锌元素主要存在于海产品，动物内脏中，其它食物里含锌量很少——水、主食类食物以及孩子们爱吃的蛋类里几乎都没有锌，含有锌的蔬菜和水果也不是很多。

瘦肉、猪肝、鱼类、蛋黄等，其中以牡蛎含锌最为高。

据化验，动物性食品含锌量普遍较多，每一百克动物性食品中大约含锌3—5毫克，并且动物性蛋白质分解后所产生的氨基酸还能促进锌的吸收。植物性食品中锌较少。每一百克植物性食品中大约含锌1毫克。

各种植物性食物中含锌量比较高的有豆类、花生、小米、萝卜、大白菜。

小编提醒：给儿童补锌，食补是最好的方式，最符合人体代谢。如果缺锌不严重（症状不明显）或预防缺锌，一般食补即可。

食补可吃如：牡蛎(生蚝)、鲱鱼、虾皮、紫菜、鱼粉、芝麻、花生、猪肝等含锌丰富的食物，这些平时多吃，一般是不会造成缺锌的。