《心理学与生活》简介读后感

《心理学与生活》简介读后感

世界心理学经典教科书，心理学导论类教材第一品牌书，作者是当今世界首屈一指的心理学家菲利普•津巴多，曾因其卓越的斯坦福监狱实验而闻名世界。

《心理学与生活》推荐理由

凡是你问心理学专业的童鞋推荐书籍，一般都绕不开这本书。——治愈猫（心理咨询师）

★心理学与生活被誉为“普通心理学”第一品牌图书

★心理学与生活被世界多所大学心理学系指定教材

不管你承不承认，心理学都是与我们的生活息息相关的。懂一些心理学，对你的一生都将会有着积极的影响。这也是为什么许多世界名著的大学都开设有心理学这门课程的原因。诸如此本美国斯坦福大学推荐的书籍《心理学与生活》：

这是一本非常经典的心理学书籍。不仅在它的“出生地”美国，在全世界许多国家的心理学界都有着极高的知名度。由美国纽约州立大学的心理学教授理查德·格里格和美国斯坦福大学的心理学教授菲利普·津巴多联合创作，是心理学基础教材中第一品牌书、被美国ETS推荐为GRE心理学专项考试的主要参考用书。是美国斯坦福大学多年来使用的教材，也是在美国许多大学里的“普通心理学”课程选用的经典教材。

《心理学与生活》包含着丰富的教育思想和独特教学方法的成熟教材。书中介绍了200多个经典的心理学实验，让你知道心理学的一些结论是如何得出的，而这些结论通常加深了我们对人性的理解。 对于教学、研究和学习都是十分宝贵的。更为大众所喜爱的是，此书写作流畅，通俗易懂，更深入生活，把心理学理论与知识联系人们的日常生活与工作，使它同样也成为一般大众了解心理学与自己的极好读物。

心理学也许是现代生活中人们最广泛涉及的主题，因为，其实人的生活首先也主要是由人的心理与行为支撑的。无论生活中的衣食住行，为人处世，还是工作中的为人处世，都离不开心理学，都需要心理学的知识和帮助。心理学所涉及的方面渗透于各个领域。

我国心理学界有不少教师多年来一直在用本书英文版作为教学的最佳参考用书。但遗憾的是，由于版权方面以及一百多万字繁重的翻译量等原因，致使本书一直没有一个中译本。怀着对我国心理学的基础教育和普及的使命感，北京大学心理学系18位教授通力合作，每人根据自己的研究专长和兴趣各选取一部分，精心翻译。正如王垒教授所言：“这部教材的翻译是北大心理学系的教授们集体智慧和团队凝聚力的结晶。”

《心理学与生活》内容推荐

心理学与生活是美国斯坦福大学多年来使用的教材，也是在美国许多大学里推广使用的经典教材，被ETS推荐为GRE心理学专项考试的主要参考用书，也是被许多国家大学的“普通心理学”（GeneralPsychology）课程选用的优秀教材。不仅如此，这本心理学与生活写作流畅，通俗易懂，更深入生活，把心理学理论与知识联系人们的日常生活与工作，使它同样也成为一般大众了解心理学与自己的极好读物！

作为一本包含着丰富的教育思想和独特教学方法的成熟教材，心理学与生活原书中所有元素－比如由600余条词汇及解释组成的“专业术语表”，极具价值的2000余条“参考文献”，以及近1000条的“人名和主题索引”等等，对于教学、研究和学习都是十分宝贵的，因此，在该中译版本中都被完整地翻译和保留了下来。另外，与心理学与生活教学配套使用的还有一系列丰富、独特的教学辅助资料和工具，人民邮电出版社新曲线公司和培生教育出版公司合作，为使用本教材的教师免费提供主要课件。

这本心理学与生活写作流畅，通俗易懂，更深入生活，把心理学理论与知识联系人们的日常生活与工作，使它同样也成为一般大众了解心理学与自己的极好读物！正如作者所言，“心理学是一门与人类幸福密切相关的科学”，它贴近生活，深入实践的独特风格同样也是一般大众了解心理学，更好地理解人性和提高自身全面素质的好读物。

《心理学与生活》精选读后感1

1、本书不仅对专业人士有用，对像我这样的非专业人士也很有帮助。能够让我们以自学的方式浅层次的了解心理学。这本书编写的很细致，里面会有一些时代的特性。同时，也会告诉一个人应该怎么使用这本书。每张前面有概要，后面有小结，对初学者非常有帮助。本书的书名是《心理学与生活》，那么该书也并为违背其书名，书中将生活中的常见现象都用心理学的原理做了解释，可谓通俗易懂。其实，该书是一本心理学基础课的教材，对专业人士进行知识梳理，以及非专业人士进行入门学习都恰到好处。而且该书的翻译也比较到位，读起来不会感觉过于生涩

2、偏见产生于分类。人们不喜欢与自己不一样的人(是能够导致你和我属于不同“类”的这种“不一样”)。只要有类别思想，偏见就很容易产生。对细节越看重，类的划分标准越细的人，偏见也会越重。淡化差别意识可以减少偏见的产生。如果脑子里没有“区别”的想法，行为上没有对“差异”的关注，那么也就不会有偏见(把大家都看成一样的，还往哪里偏呢)。另外，加强了解，形成友谊，也可以一定程度上克服偏见。

3、喜欢一个人，前提条件是接近，接近并了解。其次是那个人本身是否有吸引你的魅力，再次是相似性，即他与你在你所欣赏的方面或者仅仅只是中性的一些相似，比如都感冒了(如果是你所讨厌的特点方面的相似性，则可能会产生相反效果)。最后是基于互惠原理：在自我意识比较强的个体中，不喜欢“欠人情”，所以会以“喜欢”回馈一下别人对自己的“喜欢”(有些人脸皮厚，或者习惯了被喜欢，或者觉得别人喜欢自己的是应该的，那么就不会和你讲互惠了，不管你喜欢不喜欢他，他只按自己的感觉来)。

4、一直想学习心理学但是一直也没又开始，我觉得只有阅读经典才能获得原汁原味的东西，作为一个理工科的学生对于心理学的专业词汇基本没有了解，阅读英文版的教材确实难度较大，北京大学心理学系翻译的这本国外经典教材相信会对我有所帮助，另外建议大家在看书之余可以看看MIT的心理学导论这门公开课!

5、这本书送来的时候我捧上手就不愿意放下。书很大，很厚，沉甸甸的很有分量，纸张薄厚适宜，光滑，印刷清楚，字体也很适合。前几页是光面彩图，正文内的图虽然是黑白，但是很清晰。很难得的是这个中译本后面保存了专业术语的英文版，参考文献也是全英文，这些东西很珍贵。 内容方面很适合对心理学感兴趣想多了解学习的人，刚开始接触心理学的人做学习用书也很不错，涵盖了大部分普通心理学的内容了。但是到底主要是被拿来教学研究用的，如果是想做休闲的书就不是很适合了。

6、这40项问题到是非常的实在，可以考虑一下，每隔半年测试一下答案. “不善于支配时间的人，经常都感到时间不够用”。这一句话具有相当的真实性。但是，怎么样才能善用时间呢?这是过去十几年来时间管理专家所试图解答的一个问题。底下的一份自我测验表总共搜集了四十道题目。所有这一些题目的正面答复皆表示时间管理专家所倡议的“有效的时间管理准则”，至于它们的反面答复则表示时间管理专家所力图劝阻的行为。

7、《心理学与生活》这本书充分翔实地反映了当代心理学涵盖的主要研究领域及其相关科研进展，此书中文版(第16版)翻译文字准确，读起来流畅通顺，能体会到原著作者的行文风格和创作思想，比较适用于心理学爱好者的入门读物，以及普通心理学的基础教程。此书装帧良好，纸张不错，价格合理，感觉很好。

8、一个人的成就大小往往取决于他所遇到的困难的程度。竖在你面前的栏越高，你跳得也越高。当你遇到困难或挫折时，不要被眼前的困境所吓倒，只要你勇敢面对，坦然接受生活的挑战，就能克服困难和挫折，取得更高的成就。这就是著名的跨栏定律。跨栏定律是一位名叫阿费烈德的外科医生发现的。

9、很早就知道这是一本很有用的书，尤其是对心理学专业的学生来说，收到书的时候。我拿到手上自己先看了一遍故事，情节简单，但是很生动和有趣。与同类教材相比较，该本教材能让我更准确的认识和理解心理学这门学科，而且并不晦涩难懂;该教材是原汁原味的，可以让人看到美国(这是心理学最发达的国家)是怎样介绍和应用这门科学的;书中的内容陈述方式、参考材料列表，心理学研究方法的介绍，心理学与生活的联系案例，都会让我感受到心理学不是那么神秘的，它就在我们身边，是我们身边的科学。该教材就像心理学世界的地图，它没有把所有的知识给你，而是概述心理学全貌，给了我深入学习心理学的路径。

10、达到个人最佳健康状态的10步： 有规律地进行锻炼;营养饮食、膳食平衡(多吃蔬菜、水果和谷物，以及低脂肪和低热量实物);维持适当体重;每晚睡眠7-8小时，每天休息或放松;系好安全带、驾驶摩托戴头盔;不吸烟、不吸毒;适度饮酒;有保护、安全的性行为;定期的健康/牙科检查、采用科学养生法;保持乐观态度和发展友谊。

11、听过彭凯平教授关于心理学的讲座，受益颇丰。这两本心理学书籍是他所任教的美国伯克利大学心理学专业的经典教科书，希望阅读过后可以对个人的心理和生活有所帮助。但因为是专业教科书，很多的专业术语会令阅读感到晦涩。但还是把这本心理学书籍推荐给心理学爱好者。

12、不管你是要准备专业考试，还是出于个人爱好想看看心理学方面的书，《心理学与生活》都是很不错的选择。我本月在当当网购买了一本，现在已经看了几章了，可以说，这本说，真正能“引人入胜”。书中通过对人们日常生活中经常涉及到的心理学问题进行探讨，从而将心理学的基本理论和研究方法深入浅出地讲解清楚。通俗易懂，趣味性强，理论中穿插很多热门话题，让理论的学习一点都不解决枯燥，是本难得的好书。

13、心理学也许是现代生活中人们最广泛涉及的主题，因为，其实人的生活首先也主要是由人的心理与行为支撑的。无论生活中的衣食住行，为人处世，还是工作中的为人处世，都离不开心理学，都需要心理学的知识和帮助。心理学所涉及的方面渗透于各个领域。

14、【心理技巧：你先说好消息还是坏消息?】你有一个大的好消息和一个小的坏消息，应该一起说。这样坏消息带来的痛苦会被好消息带来的快乐所冲淡，负面效应小得多。你有一个大的坏消息和一个小的好消息，应该分开说。这样好消息带来的快乐不至于被坏消息带来的痛苦所流没，人还可以享受好消息带来的快乐。

15、把心理学理论与知识联系人们的日常生活与工作，使它同样也成为一般大众了解心理学与自己的极好读物。

16、情绪 情绪(emotion)界定为一种躯体和精神上的复杂的变化模式，包括生理唤醒、感觉、认知过程以及行为反应。 1、基本情绪与文化 Silvan Tomkins是第一位强调这种即刻的、非习得性的情感(情绪)反应的重要角色的心理学家。 婴儿看上去还具有与生俱来的解释他人面部表情的能力。 Paul Ekman是一位研究表情属性的顶尖学者。所有的人们都在分享着一个重叠的“表情语言”。

17、《心理学与生活》是心理学界非常有名的书籍之一，无论是专业人士还是心理学爱好者对其评价都颇高，我个人对他评价也很高。 作为国外心理学教学专用教材，国内多所知名大学心理学考研指定书籍，向想了解心理学的人和想深入品读心理学的人推荐此书!真的不错!

18、心理障碍的性质 被认为是不健康或变态的心理功能，常称之为心理病理或心理障碍。心理病理学功能(psychopathological functioning)包括情绪、行为或思维过程的扰乱，它们会引起个体的痛苦或阻碍个体达到重要目标。变态心理学(abnormal psychology)是与理解个体意识、情绪和行为的病理性质直接相关联的心理学研究。 1、确定什么是变态 可以用来标识“变态”的七项标准： a) 痛苦或功能不良 b) 不适应性 c) 非理性 d) .

19、这本书是美国心理学专业的教科书，大学老师很推荐。内容很专业也很全面，相对于黄希庭等先生的中国版本，更生动些，许多内容比《普通心理学》更深入，倾向于研究领域，也更注重对读者的启发。

这是一本心理学专业必备教材，值得珍藏和反复研读。

20、《心理学与生活》是我上大学的时候，老师推荐的辅助教材，我们的教材是彭聃玲老师编写的《普通心理学》。那时候也买了一本《心理学与生活》，因为是初学心理学，所以这本书帮助我把对心理学的兴趣变得更加浓厚，受益匪浅。

心理学与生活读后感精选2

最近看了一本关于心理学的书，书名是《心理学与生活》，作者是美国的理查德·格里格。

由于当时对心理学方面的东西也比较感兴趣，朋友推荐了这本书，我便选择性的看了看。原本我以为这只是一本普通的心理学方面的书，但是看过后，在网上百度了下，原来心理学教材中的经典。

是我孤陋寡闻，实属惭愧。这本书不仅在美国，在全世界许多国家的心理学界都有着极高的知名度，还是心理学基础教材中第一品牌书、被美国ETS推荐为GRE心理学专项考试的主要参考用书。是美国斯坦福大学多年来使用的教材，也是在美国许多大学里的“普通心理学”(General Psychology)课程选用的经典教材。

这是本最普通的心理学书籍，里面没有心理测验、没有心理故事、没有人力资源、社会任何一个方面的专业内容。它能让一个对心理学毫无所知的人，有能力一步一步的走进心理学更深奥的世界。看了这本书，让我发现原来生活真的到处都有心理学。

至此，这本书我已经完整的读过一遍，其实它就是一本心理学最根本的书，但是却很全面。这本书有十八章，主要介绍了生活中的心理学、心理学的研究方法、学习与行为分析、智力与智力测验、理解人类人格、心理障碍、心理治疗、社会过程与关系、社会心理学与社会文化等内容。

此书中虽然只是从生活入手，深入浅出的与心理学知识联系起来，让你在不知不觉中领悟到心理学的魅力，从心理学的角度讲述生活中一些习以为常但又从没注意过的生活琐事，但这些可能就是我们生活的传播过程中所发生的微小的细节。这本书它让我学会试着如何去思考，如何去分析受众的心理现象以及由此决定的行为方式。

《心理学与生活》内容上让我印象最深刻的最后归纳为以下几大点：首先，就如我介绍中提到的，它运用了很多心理学在生活中运用的例子来让初学者更加容易的理解心理学的一些原理，并且大大提升了对学习心理学的兴趣;其次，这本书的作者并不会简单的罗列一些概念和方法，作者始终是以一种循序渐进的方法对你进行启发，或者用提问的方法，或者举例，或者运用一些图案，他能充分的从初学者的角度出发，而不是从一个心理学专家的角度出发去编排这本书，这点让我很敬佩;还有，这本书每章后都有一个总结性的句子，把提到的重点列出来，在这点上，我国出的很多教材也有类似的做法，但是更多都是出一些习题在后面，并没有做一些总结性的归纳。

最后，我也推荐大家有时间就去看看这本书，如果是心理学的初学者，就更应该去看看这本书!

心理学与生活读后感精选3

这本书给我的第一感觉是一本很实际、很基础的心理学入门书籍，如果想了解一些心理学最根本的知识，看这本书是一个不错的选择。这是本最普通的心理学书籍，里面没有心理测验、没有心理故事、没有人力资源、社会任何一个方面的专业内容。它能让一个对心理学毫无所知的人，有能力一步一步的走进心理学更深奥的世界。看了这本书，让我发现原来生活真的到处都有心理学。

它就是一本心理学最根本的书，但是却很全面。这本书有十八章，主要介绍了生活中的心理学、心理学的研究方法、学习与行为分析、智力与智力测验、理解人类人格、心理障碍、心理治疗、社会过程与关系、社会心理学与社会文化等内容。书中还包含了由600余条词汇及解释构成的“专业术语表”、2000余条“参考文献”以及近1000条“人名和主题索引”，对教学、研究和学习都极具参考价值。

我很喜欢书中特别设置的一些专栏，比如“我们如何知晓”这个专栏，它介绍了200多个经典的心理学实验，让你知道心理学的一些结论是如何得出的，而这些结论通常加深了我们对人性的理解。

还有“生活中的心理学”这个专栏，把心理学和我之间的距离拉近了很多。看看这些题目吧：“幸福感的遗传性”“青少年在想什么?”“感觉和知觉组织的分离”“清醒梦境的试验事实”“你无法忽视数字的“意义””“在“疯狂“的地方做个正常的人”———原来，你每天都用得到心理学!

心理学与生活读后感精选4

心理学离不开生活，生活也离不开心理学。

这本书给我的第一感觉是一本很实际、很基础的心理学入门书籍，如果想了解一些心理学最根本的知识，看这本书是一个不错的选择。这是本最普通的心理学书籍，里面没有心理测验、没有心理故事、没有人力资源、社会任何一个方面的专业内容。它能让一个对心理学毫无所知的人，有能力一步一步的走进心理学更深奥的世界。

心理学作为一门独立的学科，对许多人来说是一门既熟悉又陌生的学科，但人的生活主要是由人的心理与行为支撑的。无论生活中的衣食住行，还是工作中的为人处世，都离不开心理学，我们都需要心理学知识的帮助。所以，认真学习心理学非常重要。

要学习一种知识，就象是在一个陌生的地方行走。你可以跟着别人的指示走，而不管对错;也可以自己摸索着走，看看运气好不好。但是，最好的方式是有一张地图，让自己知道自己在那里，这个陌生的地方到底有多大，有多少条路，然后你选择你喜欢的道路走下去。这本书就是心理学世界的地图，它没有把所有的知识给你，但是，它给了你全貌，给了你路径，要了解心理学，这本书足够了，要想要深入，这本书也告诉你该如何寻找道路。

它就是一本心理学最根本的书，但是却很全面。这本书有十八章，主要介绍了生活中的心理学、心理学的研究方法、学习与行为分析、智力与智力测验、理解人类人格、心理障碍、心理治疗、社会过程与关系、社会心理学与社会文化等内容。书中还包含了由600余条词汇及解释构成的“专业术语表”、2000余条“参考文献”以及近1000条“人名和主题索引”，对教学、研究和学习都极具参考价值。

大学里除了课堂上老师教授知识以外，还会有很多专家、名家的各种讲座、报告，还有学生社团等各种的实践活动等等。这些资源要充分的利用，选择适合自己的积极参与，从中培养和锻炼适应环境的能力，提高自身的认知能力。了解自己，养成良好的生活习惯，学习必要的知识，加强体育锻炼。学会了解自我和接纳自我，进而认知别人、尊重别人，与人互助合作，从而给自己创建一个良好、健康的生活氛围。在学习中健康成长，从求知中获取快乐。