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2020-11-04 14:18 手抄报

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2、近视的四大关键词

近视高发期:假期

假期是近视最容易集中发作的时期。每逢寒暑假,不少家长无暇教导孩子如何做好用眼卫生,假期前还正常的视力,假期过后却发现近视了。家长应注意纠正孩子的不良坐姿和用眼习惯,包括跪着、蹲着做作业,躺着看电视,猫在被窝里看书,高年级学生长时间上网、用电脑。长期维持这些不良习惯就会使孩子视力下降,还会影响他们的身体发育。

近视高发年龄:6-18岁

6岁以下的孩子远视、散光、斜视问题比较突出,到了6岁至18岁之间,孩子则以近视为多发。这主要是因为6岁后,孩子的视力基本发育完成,此时一旦形成近视,则很难再改变复原。由于学业负担加重,6岁后的学龄儿童长时间用眼也促成了高近视率。若小于6岁的孩子本身有高度远视或远视性的散光,属于病理性的远视,则可能由于用眼过度而使原本的眼病加重,病情变得更为复杂和难以处理。

常见误区:“真假”难辨

孩子不注意用眼导致视力下降,家长有责任;孩子视力下降后放任不管,家长更不应该。原因是,有的家长对假性近视的认识有明显误区,认为有了假性近视就不会得真性近视。假性近视首先会出现视力暂时下降,但散瞳后的屈光度是正常的,但假性近视若没有得到控制和治疗,最终会演变成真性近视。

护眼良策:远眺

不少家长认为眼药水、眼按摩能转近视为正常,这些方法在某种程度上能或多或少地缓解眼疲劳,但不宜过分迷信。既然孩子的近视是用眼过度、不正确用眼、眼疲劳造成的,就应该适时放松眼部睫状肌,最有效简易的方法就是远眺。具体做法是,每用眼工作或作业45-60分钟,就应眺望无限远15分钟左右。因为人眼在眺望远方时不需要调节睫状肌,睫状肌处于最放松的状态。

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